А ви знали, що Telegram можна використовувати не тільки для живого спілкування, а й для отримання корисної інформації про фітнес та здоровий спосіб життя? Наступного разу, заглянувши в месенджер, не полінуйтеся підписатися на telegram-канали, про які ми розповімо.
«Енциклопедія спорту»
@fitnessjournal
«Енциклопедія спорту» існує всього рік і вже зібрала 2120 передплатників. Творці каналу розповідають про дієти і розпорядку дня відомих спортсменів і бодібілдерів. Але навіть якщо підхід до спорту цих хлопців здасться вам занадто екстремальним, на каналі знайдеться чим поживитися.
Наприклад, програмою тренувань для тих, у кого є всього два вільні дні на заняття в спортзалі, або схемою живлення під час сушіння. А ще нас зацікавив матеріал з докладним планом тренувань в тренажерному залі. Всі вправи розбиті по днях тижня і стануть в нагоді дівчатам, які відчувають себе новачками в фітнесі.
Fitness Ru
@FitnessRU
FitnessRU - регулярно оновлюється канал про спорт і корисне харчування. У день тут публікується вісім свіжих матеріалів, серед яких приклади ефективних тренувань, рецепти, корисні таблиці калорійності продуктів і мотиваційні фотографії дівчат і хлопців. В один момент може здатися, що ви повернулися в стару, добру стрічку новин «Вконтакте», але і це не применшує достоїнств FitnessRU: корисних заміток тут дуже багато!
«Їжак за ЗСЖ»
@ru_healthlife
Канал з іронічною назвою публікує актуальні новини зі світу ЗСЖ (теж не позбавлені гумору). У потоці кумедних мемів можна знайти вельми корисні посилання, відео та статистичні дані. Канал оновлюється всього три рази в тиждень, але цього цілком достатньо, щоб черпати потрібну інформацію, не відриваючись від справ
Текст: Юлія Козолія
Схожі матеріали з рубрики огляд
Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.