1. Як працює «ароматна» дієта
2. Які запахи допоможуть схуднути

Привіт, дорогі читачі блогу про здоровий спосіб життя !

Американські вчені стверджують, що запахом можна насититися. Як запах впливає на схуднення?

Як працює «ароматна» дієта

Для жиросжигающей ароматерапії рекомендується використовувати аромомасла з запахом м'яти, грейпфрута, ванілі, груш і яблук. При цьому змінювати свій щоденний раціон не потрібно. Один з обраних ароматів необхідно вдихати кожні 2 години і за 15 хвилин перед їдою протягом декількох місяців.

запахи дійсно допомагають худнути . Аромат дозволяє заспокоїти мозок, позбутися від стресу.
Наприклад, після 15-ти хвилинного вдихання аромату груші з аромалампи ви відчуєте себе в безпеці, розслабитеся і захочете поїсти фруктів. А соковите мяско або апетитний тортик вже не будуть настільки привабливі.

Які запахи допоможуть схуднути

1. Запах ванілі допомагає контролювати тягу до десертів і апетит.
2. Запах груші знижує тягу до десертів з шоколадними маслами.
3. Аромат грейпфрута відволікає від бажання їсти калорійну їжу.
4. Аромат м'яти заспокоює, знімає напругу, стресові стани і таким чином знижує апетит
5. аромат яблука провокує бажання їсти більше фруктів, допоможе придушити почуття голоду.

Насититися запахом - обдурити свій організм і тимчасово відволіктися від калорійної їжі. Але щоб реально схуднути, необхідно докласти і додаткові зусилля.