Кінезіотейпінг - допомога перетренувалися м'язам. У 1970 році японський мануальний терапевт Кензо Касі винайшов різнокольорові пластирі. Цей метод використовували у вузькому колі професіоналів сорок років. А звернули увагу на нього на Олімпіаді в 2012 році, а потім і в Сочі 2014. На зимових олімпійських іграх з усіх фізіотерапевтичних процедур кінезіотейпінг посів третє місце.

Тейп - клеїться стрічка, яка накладається на хворе місце. Нарізається смужками, довжиною до декількох десятків сантіментров і кріпиться в залежності від мети тейпірованіе - як буква I, x, y, віялом і інші. Тейп виготовлений з бавовни з еластанових волокном. Текстура напомінаетчеловеческую шкіру, стрічка покрита гіпоалергенним клеєм. Його можна носити тривалий час, плавати, потіти, бігати, він не порветься і не відклеїться.

Від послідовності накладення пластиру стрічки знеболюють, знімають набряк і біль, підтримують травмовані ділянки. Також колірна гамма грає важливу роль. Сині тейпи - знімають запалення, червоні - розігрівають м'язи.

Зараз різнокольорові пластирі використовують при виправленні постави і «кісточки» при вальгусной деформації стопи. У найближчому майбутньому виробники обіцяють ефект схуднення в проблемних зонах за допомогою відтоку лімфи, а також профілактику розтяжок у вагітних,

допомагають при набряках людям, які працюють на ногах. У приватних клініках середня вартість наклеювання одного тейпа становить від 600 рублів і вище.

Виникає питання, чи може людина самостійно використовувати метод тейпірованіе?

Не можна просто наклеїти пластир і чекати поліпшень. Як після спортивної, так і після побутової травми потрібен комплекс вправ і процедур. Показання до процедури кінезіотейпірованія наступні: забиття м'яких тканин і гематоми, розтягнення зв'язок, набряки у вагітних, підвивихи плеча, щиколотки, пальців, болі в шиї, п'яткова шпора, головні болі, болі в спині і попереку, болі в коліна, підвивиху надколінка.

Автор теми: Марія (Санкт-Петербург)