Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Android і велосипед: огляд мобільних додатків для велосипедистів

Нарешті настала весна. Розтанув сніг, підсохла бруд, а значить - настав час дістати з комори велосипед і внести свій вклад не тільки в зменшення кількості вихлопних газів, а й у власне здоров'я. Цікаво, а чим велосипедисту може бути корисний Android-смартфон?

Пошук в Google Play за ключовим словом «вело» виявився результативним. Для ОС Android доступні найрізноманітніші додатки велосипедної тематики - від довідників та добірок фото- відеоматеріалів до спортивних програм, які допомагають розрахувати каденс і режим тренувань.

Ну а почнемо ми з самого початку - вибору велосипеда, а допоможе в цьому програма Set Your Bike , Яку можна придбати за 35 рублів. Призначення програми випливає з його назви - розрахунок розмірів рами і регулювання велосипеда. Додаток являє собою «майстер», де кожен із запитуваних параметрів забезпечений ілюстрацією, як його правильно вимірювати. За твердженням авторів додатка воно «використовує особливий алгоритм обчислень, створений завдяки численним вимірам таких же велосипедистів, що дозволило нам вивести надійну математичну формулу».

За твердженням авторів додатка воно «використовує особливий алгоритм обчислень, створений завдяки численним вимірам таких же велосипедистів, що дозволило нам вивести надійну математичну формулу»

Втім, ця програма далеко не єдина. Схожий функціонал реалізований і в додатку SizeMyBike , Але обійдеться воно вже майже в 180 рублів. Втім, ніхто не заважає скористатися безкоштовним онлайн-калькулятором параметрів велосипеда . Тим більше що автоматично розраховані дані не варто вважати остаточними, краще використовувати їх як основу для консультації з професійним продавцем-консультантом.

Тим більше що автоматично розраховані дані не варто вважати остаточними, краще використовувати їх як основу для консультації з професійним продавцем-консультантом

Досить великий клас Android-додатків - програми, що додають смартфону функціональність «bike computer» (велосипедний комп'ютер). У частині можливостей вони багато в чому схожі. наприклад, B.iCycle дозволяє контролювати основні параметри (швидкість, відстань, час, витрачені калорії і т.д.), вести статистику поїздок (пройдений шлях, середня і максимальна швидкість) і переглядати свій маршрут по карті. У ролі картографічного модуля в B.iCycle використовуються OpenStreetMap. Вартість програми - трохи менше 140 рублів. Налаштування одиниць вимірювань виконується через пункт «Settings» меню програми.

Трохи дешевше, близько 100 рублів, обійдеться додаток Velodroid GPS Bike Computer . В описі програми автори підкреслюють лаконічність інтерфейсу, а також більш високу точність розрахунку параметрів. Перелік відображаються параметрів включає в себе: поточну швидкість, час поїздки, пройдений шлях, середню і максимальну швидкість, поточну і максимальну висоту, перепад висот, поточний і максимальний градієнт. Також програма вміє відображати маршрут на карті і будувати графіки.

Також програма вміє відображати маршрут на карті і будувати графіки

Є і більш прості програми. наприклад, Bike Computer , Що складає час поїздки, поточну і середню швидкість, а також кількість витрачених калорій. Також це додаток вміє вести статистику поїздок. Одиниці виміру вибирають в налаштуваннях. З явних мінусів - на телефонах з HVGA-дисплеями кнопки стартового екрану виходять за межі видимої області.

З явних мінусів - на телефонах з HVGA-дисплеями кнопки стартового екрану виходять за межі видимої області

WVGA

WVGA

HGVA

Любителів лаконічних рішень також може зацікавити програма CycleDroid , Що відображає основну інформацію на одному екрані. Перед початком поїздки додаємо новий трек і активуємо запис параметрів. При необхідності запис можна ставити на паузу і переглядати графіки.

При необхідності запис можна ставити на паузу і переглядати графіки

Досить простий додаток для обліку «велосипедної активності» - Bike Activity Free . Але його безкоштовний варіант відображає рекламу, а також має обмежену кількість збережених GPS-треків. також в платної версії (60 рублів) доступна підтримка кількох велосипедів, додавання знімків на Facebook, текстові та аудіо замітки, а також ряд інших можливостей.

Втім, серед безкоштовних велопрограмм програм можна знайти і більш «просунуті». Наприклад, BikeComputer від RoProducts, доступну в безкоштовної і pro-версіях . В безкоштовному варіанті BikeComputer користувачеві доступні інформація про швидкість, висоту, пройдений шлях, часу в дорозі і інші дані. Причому, кожен маршрут буде записаний з треком і повним набором параметрів (формат GLX), які можна переглядати, зберігати на SD-карту (на випадок переустановлення програми або зміни телефону), а також експортувати в соціальні мережі, включаючи Facebook. Оффлайн карти можна завантажити з офіційного сайту. Причому, якщо карти вашого регіону немає, то її можна створити на сайті розробника . Втім, ніхто не забороняє користуватися онлайн картами. Ще одна зручна функція - планування маршруту. Інтерфейс програми русифікований. Про-версія має більш гнучкими настройками, а одна з «фішок» останньої версії - підтримка фотозйомки під час роботи програми. В цілому програма залишила дуже приємне враження.

В цілому програма залишила дуже приємне враження

Strava Cycling - це ще одне функціональне додаток для велосипедистів. Можливості програми включають в себе запис маршрутів (карта, відстань і значення пульсу, отримане через Bluetooth-сенсори), ведення статистики поїздок, пошук місць маршруту і ряд інших можливостей. У платному варіанті додатково доступна різна аналітика, включаючи розрахунок оптимального режиму тренувань і статистичний аналіз результатів проходження складних ділянок. При першому запуску програми буде запропоновано пройти процедуру реєстрації або авторизуватися за допомогою облікового запису Facebook.

Інший функціональний додаток, яке може стати в нагоді велосипедистам, бігунам і захоплюються пішим туризмом, отримала скромну назву «Мої треки» . Функціонал програми багато в чому стандартний. Користувачеві доступні перегляд поточних значень часу, швидкості, пройденої відстані і висоти підйому, збереження архіву цих параметрів з можливістю обміну через Google Disk і експорту на зовнішні носії в форматах GPX, KML, CSV і TCX, а також перегляду маршрутів на картах Google. Крім того, підтримується синхронізація між пристроями і зовнішні датчики ANT +, пульсометри Zephyr HxM Bluetooth і Polar WearLink Bluetooth. Причому, «Мої треки» - це додаток з відкритим кодом, що дозволяє зацікавленим особам створити варіант «під себе».

Причому, «Мої треки» - це додаток з відкритим кодом, що дозволяє зацікавленим особам створити варіант «під себе»

Наступний герой нашого огляду - додаток «Особистий тренер» також служить для контролю режиму тренувань. Список що відслідковуються параметрів включає в себе час, швидкість, відстань. Крім того, програма показує кількість спалених калорій і відображає пройдений шлях на карті. Експорт маршрутів здійснюється у форматі KLM, а використовувати програму можуть займаються: їздою на велосипеді, бігом, спортивною ходьбою, їздою верхи і лижами. З цікавих можливостей відзначимо підтримку планування маршрутів і голосові підказки.

З цікавих можливостей відзначимо підтримку планування маршрутів і голосові підказки

До речі, якщо говорити про універсальні додатках-тренерів, то варто звернути увагу на RunKeeper , Який, судячи з назви, орієнтований на бігунів. Але, ніщо не заважає використовувати його і для інших видів активного відпочинку. Можливості програми включають в себе контроль деталізованої статистики (темп, відстань, час), звуковий супровід, карти з відображенням шляху тренування, відстеження особистих рекордів і співвідношення поточного стану з цілями, а також ряд інших корисних функцій. Результатами можна ділитися за допомогою Facebook, Twitter і RunKeeper.com. Втім, в Google Play досить багато аналогів для RunKeeper, наприклад, Runtastic отримало інтегрований в інтерфейс музичний плеєр, потужні інструменти для аналізу результатів і сумісність з тренажерами Life Fitness.

Втім, в Google Play досить багато аналогів для RunKeeper, наприклад,   Runtastic   отримало інтегрований в інтерфейс музичний плеєр, потужні інструменти для аналізу результатів і сумісність з тренажерами Life Fitness

Але повернемося до велопріложеніям, наприклад, калькулятору каденса . Але перед тим як переходити безпосередньо до програми невелике пояснення. У велоспорті терміном «каденс» називають число оборотів педалей за хвилину, що характеризує швидкість, з якою велосипедист крутить педалі. Оптимальне значення каденса залежить фізіологічних параметрів велосипедиста. Усереднене значення каденса при русі по асфальтових і грунтових дорогах - від 80 до 120 об / хв. Занадто високий каденс призводить до нераціональної витрати енергії, а низький - до необхідності сильніше тиснути на педалі, відповідно, ноги швидко втомлюються. Сам додаток максимально просто - вказують використовувані передачі і швидкість, на підставі яких додаток розраховується результуюче значення каденса. При першому запуску програми буде запропоновано уточнити параметри велосипеда.

При першому запуску програми буде запропоновано уточнити параметри велосипеда

Крім каденса, не зайвим буде і контроль частоти серцевих скорочень, у чому може допомогти програма «Зона пульсу» . Основних зон 5: помірна активність, контроль ваги, аеробні (кардиотренировка, витривалість), анаеробні і максимальне навантаження. Для розрахунків додаток використовує методи анаеробного порога, Карвонена і Zoladz.

Інша корисне використання смартфона - як довідник по ремонту велосипеда. Наприклад, для цієї мети можна встановити програму Bike Repair або Bike Doctor . Обидві програми платні (вартість 90 рублів) і на англійській мові. Але, при виникненні будь-якої несправності в дорозі вони можуть виявитися дуже корисними. Особливо, якщо ви катаєтеся не в парку біля будинку.

Як ми змогли в черговий раз переконатися - сучасний смартфон це набагато більше, ніж просто засіб зв'язку і пристрій для виходу в інтернет. Він може бути фотоапаратом, навігатором, ігровою приставкою і виконувати безліч інших функцій. В тому числі, велосипедного комп'ютера і помічника на тренуваннях. Причому, подібних програм в Google Play досить багато. Особисто мені більше за інших сподобалися BikeComputer від RoProducts і «Особистий тренер». А якими додатками, пов'язаними з велосипедами, користуєтеся ви? Чекаю ваших відповідей у ​​коментарях.

Цікаво, а чим велосипедисту може бути корисний Android-смартфон?
А якими додатками, пов'язаними з велосипедами, користуєтеся ви?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...