Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Бігові доріжки для собак.


Зараз дуже широко стали використовуватися в залах бігові доріжки для собак.
В принципі, при неможливості власника в силу часу або здоров'я, "рисіть" з собакою на повідку по мікрорайону, це мало б бути здорово. Але от питання - наскільки правильно вони використовуються? І чи можливо ними користуватися на благо і без шкоди для здоров'я?
Для того, щоб не здатися затятим противником доріжок спочатку хочу сказати: у мене є доріжка будинку, стоїть посередині моєї вітальні, разом з собачими лежаками і будиночками, і мої собаки на ній тренуються, але продумано і дуже обережно.
Бігова доріжка - це шпага нього два вістря. І вістря "небезпеки" набагато гостріше, ніж вістря користі.
Користь від доріжки:
-не у всіх і не завжди у нас є час або можливість досить вигуляти собаку. Але собаці необхідна достатня кількість руху і фізичного навантаження. Достатня - це не означає, що слід робити з собаки атлета.
Перебір навантажень навіть більш шкідливий, ніж недобір. Але собаці необхідний рух і деяка фізичне навантаження, для того, щоб бути збалансованою.
Якої шкоди може завдати доріжка при неправильному і непрофесійному використанні?
Якщо ми говоримо про фізичне здоров'я:
-проблеми з серцем
-Травми опорно-рухового апарату
-проблеми хребта
Проблеми з хребтом це наприклад спондилез, на даний момент неймовірно поширена проблема, остеохондроз, і дуже багато ще різних інших. Чому при проблемі з хребтом не можна використовувати доріжку? Тому що в зв'язку з тим, то полотно доріжки має отмеренное полотно по ширині, собака при русі на доріжці не тільки навантажує суглоби істотно більше, ніж при рисі навіть по асфальту (у зв'язку з тим, що доріжка рухається під ногами, а асфальт - немає ), але і навантажуєте хребет собаки, що призводить до затиснутого спини і ще більшого спондильозу. (Коли собака змушена бігти по виміряних полотну доріжки вона занадто напружує м'язи і виходить з балансу тіла, що призводить до викривлення хребта, непотрібним навантаженням в хребті, зсувам дисків і тд.) Чому не можна при проблемах із серцем?
Тому що доріжка - це набагато більше навантаження на організм - чим рись по грунту по-перше з багатьох причин:
1 - собака не може вибрати зручний і комфортний для неї темп.
Темп вибираємо ми.
2 - темп рисі весь час однаковий, що не буває при рисі на грунті. Собака на грунті змінює темп руху.
Нехай це непомітно для нашого ока або мало помітно, але темп при рисі на грунті не ідеально однаковий як на доріжці.
3 - на доріжці собака не може зупиниться або якимось дуже ясним чином для нас показати - що їй необхідно зупинитися.
І дуже багато хто з нас, на жаль, навіть якщо і побачать і зрозуміють, що собака хоче зупинитися - не зупинять доріжку - вирішивши,
що собака просто лінується. По-друге доріжку не можна використовувати для сердечників бо в закритому приміщенні собака не отримує достатньо кисню при роботі на доріжці - якщо звичайно доріжка не встановлена ​​в саду на свіжому повітрі або поруч з вікном або дверима.
Доріжка може зіпсувати руху знову таки в зв'язку з вищесказаним з приводу ширини полотна, і того факту, що «стать» рухається під ногами. Якщо собака неправильно привчена працювати на доріжці, якщо господар змусив її рисіть занадто рано,
не привчені її абсолютно комфортно і збалансовано ходити по доріжці - руху собаки стануть затиснутими, без вимаха, важкими і вертикальними щодо статі, замість горизонтальних, потрібних для більшості порід.
Нам слід пам'ятати, що собака - це не людина. Собаки набагато мудріші ніж ми, собаки набагато більш хороші «люди» ніж ми, але собаки інші. Якщо для нас доріжка - це просто доріжка, то для собаки то, що рухається підлогу під ногами - це анти природна ситуація. І собаці потрібно довгий час для того, щоб змиритися з цим фактом і почати рухатися вільно і розкуто.
Для більшості порід доріжка протипоказана до 18 місяців. Чому? Тому що більшість порід зростає до 18 місяців, мало того, є досить багато порід, які ростуть до 3 років. І ставити собаку, яка знаходиться в періоді зростання не тільки небезпечно але і просто згубно. Чому? Тому що в період зростання, коли все ще змінюється і зростає, будь-яка мікротравма, будь-яка надто велика або неправильне навантаження може обернутися непоправною драмою на все життя.
Якщо ми говоримо про красу і правильності рухів собаки:
-дорожка може геть зіпсувати руху собаки. Виправити цю проблему потім неможливо.
-дорожка не повинна використовуватися для "постановки руху".
Сказавши все це ми бачимо, що доріжка не може використовуватися як повна альтернатива руху - прогулянками, не може використовуватися для постановки рухів. Тому, якщо ви не володієте реально глибокими знаннями використання доріжки - то її використовувати не варто. Якщо ви хочете повести свою собаку в центр, де є доріжка, перш, ніж Ви дозволите займатися з Вашої собакою, запитайте у тренера є у нього відповідний диплом, який свідчить про те, що він пройшов курси навчання на тренера такого роду. Якщо такого диплома не є, то я б не дала свою собаку в руки цього тренера. Ніколи в житті.
Якщо Ви хочете тренувати собаку на доріжці самі, то ось кілька речей, які варто пам'ятати завжди.
Доріжка повинна бути досить довгою. Наприклад для Ретривера - доріжка повинна бути мінімально 2,20 довжиною.
Все, що коротше - дуже небезпечно. Яким чином привчати собаку до доріжці і безпечні схеми роботи на доріжках.
Перше, що необхідно пам'ятати: на доріжці може працювати тільки абсолютно здорова собака.
Якщо у собаки були або є проблеми з серцем, будь-які проблеми опорно рухового апарату та хребта - собака не може бути поставлена ​​на доріжку. Також, якщо у вашій собаки погана рись в рингу, не думайте, що доріжка рись виправить або поліпшить. Рись робиться на вулиці, на грунті, а не на доріжці.
Перший місяць роботи на доріжці - ми тільки привчаємо собаку до доріжці, і це означає, ми займаємося щодня, але дуже мало. Собака повинна полюбити доріжку, вона повинна хотіти на ній бігати і займатися.
І наша справа зробити так, щоб для них це було в першу чергу задоволенням. Інакше та користь, яка є у доріжки - пропадає геть і залишаються тільки небезпеки її використання.
До тих пір, поки собака сама, з задоволенням і бажанням і явною радості не вбігає на доріжку, з нетерпінням очікуючи початку занять - ми не можемо перекладати собаку на рись або швидкий крок.
Ми повинні продовжувати робити все можливе на повільному кроці, щоб собака "увійшла у смак". Не можна форсувати собаку на доріжці, не можна її змушувати силою.
Всі методи коли на собаку одягають шлею і прив'язують її до стінок доріжки, або коли кілька людей тягнути на повідку або підштовхують під попу - не припустимі при використанні доріжки. Це просто небезпечно для здоров'я собаки. Ми спочатку повинні витратити багато енергії, терпіння і кмітливості, щоб зробити так, щоб будь-яка собака полюбила доріжку. Якщо собака доріжку не любить - ми завдамо тільки шкоду. Часто невиправний. Перші 3 дні, або так довго, як це знадобиться собаці - але не раніше ніж через 3 дні працювати з собакою на доріжці за дуже смачну вкусняшку на початковій швидкості не більше 1 км.в годину. Коли собаці абсолютно комфортно на доріжці на такій швидкості, швидкість можна збільшити до дуже повільного кроку. Перші 2-3 тижні можна використовувати доріжку довше, ніж 2-4 хвилини.
Використання Функ доріжки "вниз - вгору" і рись.
Більшість доріжок мають функцію "вгору" і "вниз". Тільки після 2-3 тижнів використання доріжки на дуже повільному кроці - ми можемо почати використовувати функцію вгору і вниз. Функцію вгору - вниз використовуємо тільки збільшуючи нахил доріжки по 1% в день або до тих пір, поки собака не йде повільним кроком абсолютно комфортно. Починаючи заняття при використанні функцій "вгору - вниз" ми починаємо з 1-2 хвилин і за 2-3 тижні доводимо до не більше 10 хвилин. Тобто виходить, що складаючи перші 2-3 тижні на привчання до доріжці і 2-3 тижні привчання до функції "вгору - вниз" собака може працювати на доріжці на повільному кроці максимум 10 хвилин в день. Ніколи не використовуємо функцію вгору або вниз довше, ніж 3-5 хвилин за 1 заняття. Коли собака абсолютно освоїлася з функцією вгору і вниз на повільному кроці - ми можемо збільшувати швидкість на швидкий крок. До кінця 4 тижнів використання тренувань швидким кроком, максимум що собака може провести на доріжці - це 30 хвилин в день. З них собака може максимум йти 3-5 хвилин вгору або вниз. Тільки через 4 тижні швидкого кроку, ми можемо перекладати собаку на рись. Після 6 тижнів з початку бігу риссю, максимум можливого бігом риссю на доріжці 20 хвилин.
Ніколи не змушуйте собаку рисіть більше 20 хвилин. При цьому можливий максимум використання функції вгору або вниз 3-5 хвилин. А максимум проведений собакою на доріжці в будь-якому випадку залишається 30 хвилин.
Також слід пам'ятати, що м'язи перед тренуваннями слід розігрівати, а після тренувань охолоджувати.
Це означає, що коли собака у нас вже ходить швидким кроком або рисіт, перші 2 хвилини занять завжди повинні бути розминкою - коли собака йде повільним кроком, і останні 2 хвилини занять також завжди повільний крок.
Ніколи не форсує собаку і стежте за її станом. Якщо собака рухається біля заднього кінця доріжки - це значить, що вона втомилася, або темп доріжки занадто швидкий. Негайно зменшіть темп доріжки. Якщо собака біжить ззаду полотна, при цьому опустивши голову - негайно зменшіть темп доріжки до повільного кроку, дайте собаці пройти 100 метрів повільним кроком і закінчите заняття. У день, коли собака працювала на доріжці, прогулянку слід зменшити вдвічі. Також, я думаю всім зрозуміло, що не варто використовувати доріжку для цуценят до 18 місяців і з величезною обережністю використовувати доріжку для собак в возрасте.Прі будь-якому іншому використанні доріжки - доріжка завдасть дуже багато шкоди. Тому раджу використовувати доріжку з крайньою обережністю або не використовувати взагалі, якщо ви не впевнені в своїх знаннях або професіоналізмі тренера.



Телефон: (8-925) 272-65-44
(8-916) 564-58-75Але от питання - наскільки правильно вони використовуються?
І чи можливо ними користуватися на благо і без шкоди для здоров'я?
Якої шкоди може завдати доріжка при неправильному і непрофесійному використанні?
Чому при проблемі з хребтом не можна використовувати доріжку?
Чому не можна при проблемах із серцем?
Чому?
Чому?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...