Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Борщ зі свининою в мультиварці

  1. Як приготувати страву «Борщ зі свининою в мультиварці» Свинину нарізати невеликими шматочками, обсмажити...
  2. картка рецепта

Як приготувати страву «Борщ зі свининою в мультиварці»
  1. Свинину нарізати невеликими шматочками, обсмажити на олії в режимі «Випічка» 20 хвилин, посолити і поперчити за смаком.
  2. Моркву натерти, цибулю дрібно порізати і додати овочі до м'яса.
  3. Часник пропустити через прес.
  4. Помідори нарізати кубиками, буряк натерти на тертці.
  5. Додати в чашу мультиварки часник, буряк і помідори. Загасити все ще 10-15 хвилин.
  6. Картоплю нарізати кубиками і додати в мультиварку.
  7. Капусту нашаткувати і додати в мультиварку.
  8. Додати томатну пасту і орегано за смаком.
  9. Залити все кип'яченою водою і готувати в режимі «Гасіння» із закритою кришкою 1 годину.
  10. Після режиму «Гасіння» можна поставити ще на 10 хвилин в режим «Випічка», щоб борщ закипів.

Смачний наваристий борщ. Ніхто не встоїть. За бажанням можна додати болгарський перець .

Смачного!

Інгредієнти рецепта «Борщ зі свининою в мультиварці»:

  • Свинина - 300 гр.
  • Капуста (белокoчанная) - 200 гр.
  • Цибуля ріпчаста (середній) - 1 шт.
  • Морква (середня) - 1 шт.
  • Помідор (середній) - 1 шт.
  • Картопля (середній) - 4 шт.
  • Буряк (середня) - 1 шт.
  • Паста томатна - 3 ст.л.
  • Часник - 2 зуб.
  • Олія - ​​1 ч.л.
  • Вода (кип'ячена) - 2 л.
  • Сіль (за смаком) - 2 гр.
  • Перець (за смаком) - 2 гр.
  • Орегано сушений (за смаком) - 2 гр.

Харчова цінність страви «Борщ зі свининою в мультиварці» (на 100 грам):

Калорії: 42.2 ккал.

Білки: 2.2 гр.

Жири: 2.2 гр.

Вуглеводи: 3.8 гр.

Число порцій: 12

Борщ зі свининою в мультиварці - покроковий рецепт з фото

Компоненти і калорійність рецепта «Борщ зі свининою в мультиварці»

(Дані калорійності і БЖУ розраховані приблизно, без урахування уваркі і ужарки)

картка рецепта

Натисніть на картку для збільшення. Для збереження картки натисніть на зображенні правою кнопкою миші і виберіть пункт "Зберегти зображення як ..." або аналогічний.

 або аналогічний

Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...