12 березня 2014 року, 17:04

животик

Дівчата як прибрати обвислі шкіру на животі після пологів? жиру немає, талія є! ось як прибрати його не знаю! качаю прес а не бачу змін! пластику робити не хочу!

Читати повністю... Еленамун

28 лютого 2013, 12:32

животик

от скажіть у кого вийшло прибрати "мішечок" на животі? це реально взагалі після двох вагітностей прибрати цей обвислий живіт. займаюся вже давно, прес під ним відчувається а ось "мішечок" так і висить.

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю...

Як прибрати обвислі шкіру на животі?

Народила 7 місяців тому, кесарів, живіт був великий для мого зросту. Тепер практично все стало на місце, залишилося дві проблеми - товсті ляхи (але з ними активно борюся масажем, кремами з розігріваються ефектом і вправами). А друга проблема - обвисла шкіра на животі, а під нею прощупується підкачаний прес. і виходить чим більше я качаю прес, тим сильніше випирає живіт за рахунок цієї ось шкіри. І що робити? Вправи (які?), Обгортання, масаж? Я вже не знаю, говорили що він так півроку ...

Читати повністю...

як прибрати обвислий живіт ??

Дівчатка, прівет.я до вас за допомогою. Як швидше прибрати обвислий живіт (фартух явний)? Сиджу на Маггі, роблю 30-днювання з Джилл, кручу по 15 хв. хула-хуп, але ось цей обвислий низ ні як не йде, які саме вправи порадите ??

Читати повністю...

розтяжки

Добрий день! Не знаю за адресою Чи я? Може підкажіть, як прибрати розтяжки на животі та стегнах після пологів і підтягнути трохи шкіру на животі (живота немає, але шкіра після вагітності обвисла і некрасиво виглядає, фізичні вправи не допомагають) Дякую!

Читати повністю... Анюта Денисова

20 серпня 2016, 11:46

Про моє тіло після пологів ...

Це жах повний ... По-перше, коли я тільки приїхала з пологового будинку я була в шоці і жаху. Я представляла з себе товсту хлопець з пузом, величезними боками, на стегнах шкіра вся висить, на животі теж ... Я ніколи себе такою не бачила! При зрості 163 вага була 68 :, але всі псувала обвисла шкіра і боки. Я комплексувала жахливо. Але ... Мова про сьогоднішній день. Що маємо: вага-63,8 кг, зріст знаємо ... Але шкіра так і висить. Бока пішли, трохи забрався жир на животі, але ...

Читати повністю... Надія

22 листопада 2016, 11:14

Як прибрати фартух з живота?

Ще раз скажу, ВИ КРАЩІ !!!!! МОЛОДЦІ !!!! Але не розслаблюємо булки і йдемо далі по заданому маршруту Як прибрати фартух з живота? Самим проблемним місцем у худне жінки є, як правило, живіт. Обвисла шкірно-жирова складка утворює живіт-фартух, позбутися від якого непросто. У прагненні прибрати жир з передньої частини живота багато хто навіть лягають на операційний стіл. Безсумнівно, пластика живота - один з найефективніших способів позбавлення від жирового фартуха. Але портал для схуднення «Худеем без проблем» розповість вам, як прибрати фартух з ...

Читати повністю... Ганна

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю... анютка

3 серпня 2014 року, 11:47

Зайвий жир з живота прибрати непросто

У мене вже не живіт, а справжнісінька «сумка кенгуру», причому, судячи з усього, багатодітній «мами - кенгуріхі». А ще останнім часом я почала помічати, що він провисає. Скоро вже почну його в труси дбайливо укладати - навіть подумати страшно! Саме тому вирішила звернутися з питанням: я знаю, що велика частина користувачів ББ - це молоді або досвідчені матусі. А це значить, що тут обов'язково є і такі, які також після пологів мучаться від провисання «пузика». Так ось підкажіть ...

Читати повністю... лена

27 квітня 2014 року, 14:30

як правильно вибрати мезороллер? + Порадьте крем для в'ялої шкіри

Хочу прибрати старі розтяжки (або поки зробити менш помітними хоча б), позбутися від обвислій шкіри на животі при нахилі (коли коштую, виглядає майже ідеально), прибрати дряблость.помогіте вибрати будь ласка! взагалі в цьому не розбираюся ... 2. порадьте будь ласка тонізуючий, підтягаючий крем для шкіри живота. мій взагалі фігня, не допомагає. У поєднанні з маслами і віт. Е трохи видно результат, але сам по собі крем взагалі ніякої ... п.с. знаю, що обгортання допомагають. робила медові. але надовго терпіння не вистачило)) треба якось знову себе змусити ....

Читати повністю... Олена

5 вересня 2013, 19:35

обвисла шкіра

Пройшов майже рік після пологів. Сам живіт я благополучно прибрала три місяці тому. А ось вся ця розтягнута шкіра висить, виглядає просто жахливо, через це цього літа жодного разу на пляж не ходила ((Прям з кожним поглядом в зерколо самооцінка падає ((Кому ж крім дітей я потрібна буду з таким каліцтвом, ще й гв зверну там ще і сиськи обвислі будуть ... бррр думати не хочу про це))) Як прибрати-підтягнути цей кошмар? девчка допоможіть будь ласка! от фото, але в житті гірше

Читати повністю...

Коригувальний масаж - є думки?

Дівчата, хочу порадитися з Вами з приводу коригуючого масажу .. Не пишу в співтовариство стройнеющіх, так як у мене не зовсім така проблема. Вага у мене в нормі. Фігура теж. Дратують тільки дві речі. По-перше хотілося б скоротити обсяг .. як би це сказати. Під попою чтоли .. ніби й не галіфе, але опуклості там стають все менш привабливими, того й гляди друга попа виросте. Треба прибрати см3 .. І живіт .. вірніше шкіра. Після других пологів стала обвисла зі складками. Нічим не можу прибрати ((...

Читати повністю... Ольга

28 лютого 2015 року, 18:20

Невже

Про себе ... Живіт так і бовтається :( а я то думала, печеньки і вафлі його приберуть) Вже і зважуватися вранці перестала, бестолку. Але днями все ж перевірила вага - 56 кг. Початок вагітності було 54, на облік встала 52. Значить залишилося 2-4 зайвих кг, що вже не так критично. Виміряла обсяги, теж тільки в грудях прибавка пару см ... Ну живіт окремо я раніше не міряла, тому хз ... У будь-якому випадку, візуально у мене обвислий живіт і попа, і ...

Читати повністю...

Прибираємо животики *

Потягла собі, з дозволу))) Кардинально допомогло ... що мене саму вразило ... просто водити шматком льоду по животу до почервоніння (це кров прилила) потім мазати кремом для пружності шкіри (якийсь звичайний з алое). якщо дуже сильно відвисла ... то вже врятли щось врятує, а якщо немає, то чудное засіб, Контрастний душ, призводить шкіру в тонус, якісь живильні і зволожуючі олії, останні краще і звичайно якийсь ліфтинг. Спробуйте обгортання з ламінарією сайт стаття: Отже, перерахуємо методи, які вбережуть вашу шкіру від зайвої в'ялості і ...

Читати повністю... GAiA

23 серпня 2017, 20:19

Мої досягнення

Привіт, хочу поділитися успіхами своїми)) може кому буде цікаво) Загалом, почала я займатися 14.07.2017 року. Вага 86.5-87. Параметри: груди 117, талія 98, живіт з боками 117, бедрабедра 117, обхват стегна 73, обхват плеча 36. Через місяць зважити .....

Читати повністю... Емма

23 лютого 2014 року, 22:18

Посоветуте ефективні вправи, щоб прибрати живіт після пологів!

Привіт, дівчатка! Допоможіть, будь ласка, тлумачним радою! За час вагітності дозволяла собі багато в їжі, що і позначилося на вазі: набрала замість покладених 12 кілограмів цілих 20. Наслідком такого значного перебору стали моторошні розтяжки по всьому животу. Звичайно, це не могло не позначитися сприятливо і на перебігу вагітності - стали з'являтися найсильніші набряки на ногах, навіть руки і обличчя постраждали, стрибав артеріальний тиск, в результаті це все переросло в гестоз, пізній токсикоз вагітних, з яким я, до свого жаху, загриміла на 39-му ...

Читати повністю... юля

13 серпня 2011, 12:41

як прибрати животик!

ось таке питання! пройшов вже місяць, думаю можна приступати до вправ, тільки от часу не вистачає (тому що доча вдень спить по 30 хв і то після довгих заколисувань (1 питання? хто то вже займається ??? 2 питання? які вправи більш ефективні щоб прибрати обвислий живіт (

Читати повністю... Анастасія

28 квітня 2014 року, 12:44

Як прибрати живіт після кесарева розтину?

Я народжувала самостійно і в якийсь період питання про те, як прибрати обвислий живіт у мене встав дуже гостро, писала пост тут. Для того щоб відновити свою форму мені потрібно було попрацювати, спочатку мене це якось злило і обурювало, поки не поговорила з подругою. Ось правду кажуть, що людина переживає в основному, тільки про своє, мене дратувало, що потрібно докладати фізичні зусилля, щоб животик знову став красивий, але при цьому, я навіть не замислювалася, а як прибрати живіт після кесарева ...

Читати повністю...

Обвислий живіт!

Дівчатка, добре уремія доби! Підкажіть як прибрати обвислий живіт? після пологів пройшов місяць, але вже хочу ззаніматься, хоча б недовго ... верхня частина живота в принципі в порядку ... але ось низ обвис моторошно і висить над лобком (((((((я ніколи не була стройняшкой, але навіть і при моїх зайвих добеременних кг такого н е було (((хочу також спробувати халухуп або обруч? допоможе? і знову ж коли можна приступати? спасітееееееее ....

Читати повністю...

Вправи для того, щоб прибрати живіт після пологів

есколько ефективних вправ від обвислого живота: Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Раз, два, трі.Снова вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи ...

Читати повністю... Марія

13 січня 2014 року, 13:00

Ефективні вправи від обвислого живота

Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно для оточуючих. Повірте ...

Читати повністю... Євгенія

16 квітня 2013, 23:40

Так у чому правда, брат?)))

Читаю в неті багато інформації, а відомо, що всесвітня павутина та ще смітник, хочу дізнатися тут у дівчат, які дійсно знають! Напишу те, що я зрозуміла і для себе позначила, ну і питання теж! Якщо я не права, то буду вдячна, якщо поправите) Щоб схуднути треба знизити відсоток жиру в організмі. Знизити його можна виключивши абсолютно прості вуглеводи, а складні вживати в першій половині дня, на вечерю тільки білок. Так само заняття кардіотреніровки. Силові не дадуть такого ефекту і м'язів не ...

Читати повністю... Darina

31 жовтня 2014 року, 15:58

Андрюшко майже 4

Ось-ось Андрюшко стукне 4 місяці, такий кумедний стає. До педіатра не ходили, за планом через тиждень підемо, а там - як вийде, а то Віра все хворіє, куди вже я піду .. Вага зараз 7800. Зростання за моїми вимірами - 65 ...

Читати повністю...

Животик!

Ефективні вправи від обвислого жівотаУпражненіе 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Раз, два, трі.Показать повністю .. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи ...

Читати повністю...

Абдомінопластика. Я ЗРОБИЛА ЦЕ !!!)))))))))) ФОТО Додати

Під Новий Рік мрії збуваються ... 22 грудня 2014 року мені нарешті зробили абдомінопластику 4 роки я йшла до цієї операції, мріяла, представляла, читала форуми, вивчала клініки, лікарів ... Морально давно була готова. Чи не боялася абсолютно, тому що перенесла 2 КС і прекрасно знала, яка буде реабілітація. Дивилася відео. Після першої ж вагітності шкіра розтягнулася дуже сильно і висіла над лобком величезною складкою. Все тіло в товстих синіх розтяжках. Схудла до 45 кг, шкіра і розтяжки природно нікуди не поділися. Після другої вагітності ...

Читати повністю... Катерина

15 березня 2013, 19:19

Майже 2 тижні з Джиліан

"Плоский живіт за 6 тижнів" http://vk.com/video1079179_164122954 + упр. для сідниць і стегон + сьогодні на одній воді \ бульйоні :) -4 см з талії. Було 73, стало 69. перший тиждень нічого взагалі не змінювалося, з другої пішло)

Читати повністю... Tanabelle

19 вересня 2013, 19:41

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого жівотаУпражненіе 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно ...

Читати повністю... Тетяна

8 січня 2013, 1:06

про животик))

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно ...

Читати повністю... Olga

13 жовтня 2012 23:18

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і ...

Читати повністю... Надія

30 квітня 2013, 3:10

Вправи для плоского живота.

4 вправи від обвислого живота !! Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи ...

Читати повністю... Олександра

11 жовтня 2010, 17:33

фізичні навантаження після КС

дівчинки, поділіться досвідом, коли можна почати фізичні вправи на прес після КС і коли можна займатися з хула-хупом (масажний з кульками). І взагалі чи можна прибрати обвислий після беременоості і кесарева живіт ???

Читати повністю... Ольга

30 вересня 2013, 1:44

Для животика)

Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно для оточуючих. Повірте, це ...

Читати повністю... Піудунен Марина

23 жовтня 2012 11:50

Вправи від обвислого живота

ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота Вправа 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і ...

Читати повністю... Алишка

17 вересня 2012, 22:44

для себе)

Кілька ефективних вправ від обвислого жівотаУпражненіе 1: Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз два три чотири п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його вгору до шлунку. Начебто ви хочете заховати його під ребра. Затамували подих. Один два три. Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже цю вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи ...