1. Чи можна ківі, на думку лікарів?
2. Чи корисний ківі насправді і чим?

Будучи вагітною, жінка вже стикається з питанням, що можна їсти, а що не можна. Адже хочеться не нашкодити дитині і разом з харчуванням забезпечувати його і себе життєво важливими вітамінами і мікроелементами. Що вже говорити про те, коли народжується дитина.

Шкірка ківі дуже корисна для організму

Уже в пологовому будинку вам прочитають лекцію про те, що не можна їсти категорично, а що можна, в тому числі розкажуть, чи можна ківі мамі, що годує. Більшість жінок після народження дитини мають проблеми з кишечником, в тому числі запори.

Допомогти мамі з цією проблемою і при цьому не нашкодити дитині, який на грудному вигодовуванні, може зелений волохатий фрукт - ківі.

Деякі їдять його прямо з шкіркою, а деякі вважають за краще чистити. У шкірці, до речі, є багато антиоксидантів, і вона має антисептичні властивості. Але їсти зі шкіркою цей екзотичний фрукт можна, тільки добре помивши його.

Чи можна ківі, на думку лікарів?

Краще починати пробувати ківі не раніше ніж через 3 місяці після пологів

Думки медиків тут розходяться. Одні категорично забороняють, мотивуючи тим, що екзотичні фрукти дають алергічні реакції і можуть спровокувати проблеми з животиком у немовляти. Інші кажуть, що можна, і навіть радять, оскільки ківі дуже корисний фрукт. Насправді мають рацію і ті й інші.

Безперечно, як і практично будь-який продукт, цей фрукт може викликати алергію як у мами, так і у дитини.

Але якщо мама їла ківі до і під час вагітності і ніяких побічних явищ не спостерігалося, то навряд чи вони з'являться після пологів. Щоб не нашкодити дитині, варто спробувати з'їсти невеликий шматочок цього заморського фрукта в першій половині дня і поспостерігати за шкірою і стільцем малюка. Якщо все добре, протягом 2-3 днів кількість ківі можна збільшити до одного плоду в день.

Деякі лікарі рекомендують почекати з вживанням 3-6 місяців, поки дитина не підросте і не зміцніє. Але якщо хочеться, можете спробувати їсти ківі і набагато раніше.

Чи корисний ківі насправді і чим?

Ківі є низькокалорійним продуктом

Можна довго перераховувати всі корисні складові зеленого ласощі, зупинимося на найголовніших: