Біль у спині не повинна залишатися без уваги, так як такі захворювання, як грижа, остеохондроз, радикуліт саме з неї і починаються. А якщо допомога піде вчасно в більшості випадків вдасться вилікуватися або ж уникнути переходу проблеми в важку стадію. Але як бути, до якого лікаря звернутися з подібним питанням?

Якщо болить спина, до якого лікаря йти?

Звичайно, з різними захворюваннями слід звертатися до відповідних фахівців. Але не завжди самостійно вдається правильно поставити діагноз, так як біль в спині може бути симптомом різних проблем.

Якщо з'явилися неприємні відчуття в області попереку найкраще записатися на первинний прийом до лікаря загальної практики (сімейного) або терапевта. Такий фахівець проведе огляд і вже залежно від його результатів визначить вас до іншого лікаря або призначить додаткові процедури, якщо того вимагає випадок.

Так можуть знадобитися консультація:

• лікаря-невролога, який проведе обстеження стану хребта, м'язів спини і нервової системи;
• лікаря-уролога тоді, коли існує підозра на розвиток захворювання сечовивідної системи;
• лікаря-гінеколога, коли проблеми виникли у жінки і є підозра на наявність у неї хронічних захворювань органів статевої системи.

Що стосується аналізів, необхідних для постановки правильного діагнозу - це:

• загальний аналіз крові (дозволяє виключити або підтвердити наявність запального процесу характеру хвороби)
• загальний аналіз сечі (дозволяє виключити або підтвердити наявність запального процесу характеру хвороби);
• рентгенографія хребта (дозволяє більш детально вивчити стан кісток);
• УЗД кульшових суглобів (необхідно в разі підозр на проблеми з сечовидільної або статевої системою).

Профілактика болю в спині

Уникнути виникнення болю в спині або ж знизити її симптоми допоможуть деякі профілактичні заходи:

• спати необхідно на зручній плоскій твердій поверхні;
• важливо стежити за поставою під час ходьби і особливо при сидінні за комп'ютером;
• не варто засиджуватися в одній позі, тому навіть якщо у вас сидяча робота 5-10 хвилин в годину приділяйте нескладним вправам, які дозволять розслабити м'язи і знизити напругу в спині;
• не варто довго носити взуття на високих підборах, так як це створює додаткове навантаження на спину;
• якщо має бути тривале перебування на ногах (поїздка в громадському транспорті, наприклад), постарайтеся знайти хоч якусь опору;
• Не підіймайте ви тяжкості при наявності проблем з попереком;
• при болю в спині корисними і обов'язковими є заняття лікувальною фізкультурою, плавання або фітнес.