1. MMA

У різних кінцях світу, вихідці з різних традицій, бойових стилів приходили до однієї думки, що необхідно створити універсальну систему, володіючи якою, людина перестає бути в класичному розумінні ударником або борцем. Являсь ударником або борцем, одноборець може бути уразливий на короткій або довгій дистанції ведення бою або сутички. Це обумовлюється обмеженням в техніці, традиціях, правилах. Боєць змішаного стилю має возможноть стати універсальним в своїй «роботі». Він повинен бити як ударник і боротися як кращий борець. Арсенал борця в зв'язку з цим звужується, але це не звільняє прихильників змішаного стилю, MMA, фрі файту та Хортингу прінебрегать прийомами боротьби в клінчі і партері. Боротьба робить ударника міцніше, так говорив легендарний боєць К-1, пізніше ММА Мірко Крокопа. Також можна згадати одну з легенд і феноменів минулого століття Брюса Лі. Учень не менш легендарного Іп Мана, який практикував Вин Чун. Цікава техніка винятковий ближнього бою.

Емігрант залишив Гонконг і приїхав в США. Надалі підкорив світову кінопубліку своєю манерою ведення бою, швидкості нанесення ударів, філософією, яка пізніше оформилася в створенні такого стилю як Джіт Кун До . Суттю стилю і була ідея універсальності, висловлена ​​його творцем. Можливість протистояти будь-якого стилю і манери ведення бою.

На території СРСР з початку 40-х років сформувалося такий напрямок як Самбо, яке було поєднанням різних напрямків східних єдиноборств. Самбо є самозахист без зброї. Основне завдання це захист від противника без застосування зброї. Відкритість цього напрямку до нового робить його молодим і динамічним. Самбо розвивалося і культивувалося одним з випускників школи дзю-до «Кодокан». Поступово нові покоління ідеологів відійшли і доповнили це напрямки, «свіжою кров'ю». Багато взято з Джиу джітцу, що технічно збагатило і додало видовищності. Самбо ділиться на два напрямки спортивне і бойове. У спортивному самбо завдання показати прийоми боротьби і реалізувати їх, набравши більше очок ніж суперник. У бойовому самбо завдання зламати опір противника, застосовуючи ударну техніку і прийоми боротьби. Що робить цей стиль схожим з ММА, Мікс Файт, Панкратіон, Хортинг.

Бразильське Джиу джітцу - один з молодих і всесвітньо затребуваних стилів на планеті. Суттю якого є боротьба в партері, домінують больові і задушливі прийоми. Ділиться на два розділи: Gi - в кімоно, No Gi - без кімоно. Прийоми цього стилю можна побачити в різних спортивних клубах, змаганнях не тільки по БЖЖ, але і в ММА (Бої без правил - можна сказати, застарілий термін), панкратіону, Хортинг, Фрі файт. Стало дуже модно включати техніки БЖЖ в сцени сутичок в кінофільмах.

Одна з коронних технік (фішка) - це трикутник ногами або руками, він може проводитися з різних положень по відношенню до супротивника. Е Ффективность цієї техніки доведена роками і практикою поколінь. Найяскравішим прикладом є ураження одного з кращих бійців ММА Федора Емельяненко в бою з Фабріціо Вердумом, чемпіоном UFC. Фабріціо Вердум провів трикутник з відкритого гарда, що змусило «Імператора» віддати перемогу бразильцю. Сама техніка спрямована на вплив на сонну артерію це призводить до втрати свідомості противником. Сам стиль створений як зброя слабкого проти сильного в разі переходу поєдинку в партер (на землю), перемога буде досягнута шляхом проведення больового або задушливого прийому, а так само заздалегідь опрацьованих тактичних дій - малюнок бою. Величезна кількість технік відмінно стимулює розумовий процес, пам'ять в результаті чого цей стиль можна порівняти з партією в шахи. У тренувальному процесі застосовується спаринг - роллінг. В якому суперники не застосовують всю свою фізичну міць, а повинні перехитрити суперника, підібравши кращу техніку виходячи зі свого становища. Що є знову ж шахами. В БЖЖ немає небезпечного або безпечного положення на 100%. Поки прийом не завершений, то у вашого партнера (противника) все ще є шанс вийти з вашої «пастки». Володіння технікою Бразильського Джиу - джицу, дасть вам безперечну перевагу проти людини не знайомого з цим стилем. Це було багаторазово перевірено в життя. На зорі створення UFC , В ньому панували бразильські бійці. Так як ще далеко не все приділяли належну увагу роботі в партері, що давало їм величезну перевагу. Після цього в системі підготовки бійця змішаного стилю або ММА присутній техніка Бразильського Джиу - джітцу. Тренування в цьому стилі розвивають не властиву моторику, що дає бійцю велику гнучкість і розвиває тактичне мислення. Напрацювання цього відбувається за допомогою "енімал дріллс" - вправи повторюють манеру руху різних тварин.

Першим кроком виникнення цього стилю стало прибуття Міцуо Маеда в 1914 році в Бразилії, де він провів кілька років. Міцуо Маеда - випусник школи Кадокан, подорожував по світу, демонструючи свій стиль боротьби. Спочатку вивчав - сума. Надалі, під враженням успіхів інших борців перейшов в школу Кадокан, навчався у Кано Дзігіро (28 жовтня 1860 - 4 травня 1938), творець Дзюдо і самої школи Кадокан.

Зустрівшись з Гастоном Грейсі, батьком Карлоса і Еліу Грейсі, його діти вирішили опанувати цим стилем. Згодом вони стануть родоначальниками стилю, заклавши в нього отримані знання від Міцуо Маеда. Сім'я Грейс протягом ХХ століття розвивала і популяризувала цей напрям, і ми повинні відзначити, що їм це вдалося. У багатьох залах ви можите побачити портрет Еліу Грейсі, що це як не успіх?

MMA

MMA - від ( англ. Mixed Martial Arts). Америка як один зі світових центрів в різних областях культури, фінансах, безпеки, науки і тут вирізнилася. У 1993 році один з членів клану Грейсі - Роріон Грейсі і Арт Дейві організували перший турнір UFC - Ultimate Fighting Championship . У турнірі брали участь представники різних єдиноборств. Як не дивно, але першим переможцем став ще один представник родини Грейсі, завдяки застосуванню техніки БЖЖ - больовим і задушливим прийомам. Повторно довівши світові силу і незамінність БЖЖ як елемента підготовки бійців змішаного стилю. У 2007 році був викуплений японський конкурент Pride - що поставило UFC на перше місце в світі за популярністю серед організацій ММА.
Інші популярні промоушени Bellator, ACB, M1, Rizin, Fight Night, WWFC.
За комерційною успішності ММА тільки набирає обертів. За гонорарами до сожіленію ще далеко до боксу наприклад. Але такі зірки як Конор Макгрегор змушують промоушени платити їм рекордні гонорари за титульні бої. Якщо згадати бої проти Джозе Альдо якого він фінішував за 13 секунд, він отримав $ 1 000 000. В цьому бою він діяв як заповідав Великий Мухамед Алі. бій повинен тривати 13 секунд, 1 секунда на вихід в ринг, 1 секунда на удар, 10 секунд на відлік суддею. У цьому бою бою приблизно так само, але зі знижкою на специфіку ММА. Неординарний вхід в Октагон, кілька секунд на початок бою, один удар і які раніше не победіма чемпіон упав на кинувся. Другий бій проти Едді Альвареса приніс йому $ 3 000 000. Врахувавши попередні свої помилки, він продемонстрував відмінний бокс переміг ще одного чемпіона і отримав ще один пояс чемпіона UFC. Ставши першим володарем 2х чемпіонських поясів в цьому промоушин.
Але свій рекордний гонарар він отримав в Боксі. Зробивши несподіванкою, що для нього є звичайною справою. Він і легендарний боксер нашого часу Флойд "Мані" Мейвезер організували бій за правилами боксу. В якому переміг Мейверер. Що для багатьох стало сюрпризом так це гарантовані виплати учасників це гучного бою. Макгрегор отримав $ 100 000 000, Мейвезер - $ 360. 000 000. Бій був завершений в 7 раунді - ТКО.

ММА або Мікс Файт - це стиль, що стирає межі між класичними представниками боротьби або ударних напрямків, представник змішаного стилю повинен володіти широким набором технік - ударні техніки, прийоми боротьби в стійці і в партері.

На відміну від боксу в ММА використовуються накладки. Залежно від рівня змагань 4х або 6ти унцій з відкритими пальцями для можливості застосувань техніки боротьби, в стійці або партері. Що робить цей стиль ММА неймовірно видовищним і привабливим для глядачів і новачків.

Різні організації ММА вимагають, виступи спортсменів в одних шортах, таким чином забороняючи використання кімоно. Це виключає можливість прийомів за типом «удушення відворотом куртки» або можливості використання кімоно в кидках суперника і мінімізує переваги «роздягнених» бійців. Це було раніше пройдених на початковому етапі становлення подібних змагань. Відмова від зайвого одягу є розуміння того що в БЖЖ кімого або ги є зброя мого супротивника на мені, а моє зброю одягнене кімоно на ньому. Ті хто боролися в Gi \ No Gi зрозуміють. Жінки виступають в шортах і спортивних бюстгальтерах.
У тренуванні дуже зручно використовувати рашгар. Футболки бувають з довгим і коротким рукавом. Відмінно виводять піт і не дають тілу остигати. Що може вберегти від випадкових травм. У них зручно як боксувати так і тренувати греплінг. Таку екіперовку випускають такі компанії як - Reebok, Venum, Manto, Bad Boy, RDX, UNDER ARMOUR, Hayabusa, Fixgear, CONTRACT KILLER, Hardcore Training, Jutsu, SmashMMA, Punch Town, Ground Game, Extreme Hobby.
Відвідуючи тренування по ММА, Мікс - Файтспортсмени витрачають багато сил і потребують швидкого відновленні. При цьому з собоюденіем режиму сну і потрібної дієти можуть застосовувати деякі види спортивного харчування, такі як - ВСАА , протеїн , амінокислоти , креатин , прийом вітамінних комплексів і хондропротекторов також може бути доречними.

Бій в клінчі - (Dirty Boxing ) - даний тактичний прийом застосовується при зближенні з противником, з метою обмежити його роботу в стійці при цьому не втрачаючи ініціативи наносити удари ліктями або колінами, як варіант застосовувати прийоми боротьби для перекладу суперника в партер. Для спроби завершити бій больовим або задушливим прийомом або наприклад розбиванням з Маунт.
Граунд-енд-Паунд - (GnP - Ground and Pound) - після проходу в ноги, тейк дауна - кидка, нокдауну, один з бійців перебуваючи у Маунт, завершує бій потужної серією ударів. Так само це може бути і підготовка для проведення больового або задушливого прийому.
Грепплінг - ті хто не до оцінюють роль греплінг в ММА часто про це шкодують після того як здаються після проведення больового прийому або задушливого. Його роль і місце в ММА стоїть на ряду з ударною технікою. Прісудствіем партеру зробило ММА саме тим напрямком яке ми знаємо зараз. Тут він більш жорсткий ніж в Бразильському Джиу Джитсу дозволені ряд прийомів які там заборонені, оскільки вони мають травмаопасності. Прийоми боротьби можуть поєднуватися з ударною технікою. В даному випадку варто згадати бійця ММА і володаря чорного поясу з БЖЖ - Фабріціо Вердум. І його бої проти Федора Емельяненко або Алестера Оверіма. Перемоги були досягнуті через проведення больових прийомів.
Розтягнися і бийся - контр атакуюча техніка покликана запобігти переклад бою в партер. Класичне протистояння "борець проти ударника".
Час поєдинків обмежено 3 раундами по 5 хвилин, титульні бої можуть бути 5 хвилин на 5 раундів. В даному стилі є все і ударна техніка і боротьба дійти до кінця можуть тільки високо треновані, з високою мотивацією знаходяться на піку форми - чемпіон і претендент на титул.
Також правилами регламентується допустима або дозволена техніка роботи як в стійці так і партері. У різних організаціях і країнах це може варіюватися. Наприклад - в США. Штат Нью Йорк тільки недавно - 23.03.2016 легалізував ММА, перші бої UFC проведуть в Медісон Сквер Гарден (Madison Square Garden) 12.11.2016. Те що запрещенно всюди: укуси, удари в пах, горло, по потилиці і хребта, стусани в очі, захоплення і маніпулювання малими суглобами.
Суддівство та завершення бою:

Технічний нокаут (TKO) - припинення бою яке може статися в разі якщо:
Зупинка рефері - Рефері бачить що один з бійців перестає защіщатся, втратив свідомість але опонент не припиняє атаку.
Зупинка врачемм - Рішення лікаря, який не Счетает можливим продовжувати бій одному з бійців через раніше отриманих травм.
Зупинка кутом - секундант викинув рушник.
Суддівські рішення:
одностайне рішення
рішення большенства
роздільне рішення
одноголосна нічия
Нічиє рішення большенства
Роздільна нічия
дискваліфікацією

Тренування ММА в Києві.

Дисципліна і воля - запорука і ключ до перемоги. Придбати хорошу фізичну фору, нові знання або відточити отримані раніше, пов'язавши їх з іншими стилями, зустріти нових людей розділяють ваші погляди - хороша причина прийти до нас в клуб . ММА Київ - це шанс зайнятися новим або продовжити заняття розпочаті раніше. Тренування дадуть вам базу ударника, ви навчитеся технікам боротьби в стійці і партері. ММА змішані єдиноборства виховають силу волі, яка згодом буде вести вас до нових перемог в спорті і різних життєвих ситуаціях. Багатство технік і варіантів їх застосування подарують вам можливість дивитися на ситуації під різними кутами, що теж потрібно не тільки в спорті, але і за порогом спорт клубу. ММА це можливість ефективного захистити себе і своїх близьких.
Змагання з ММА і підготовка до них.
Ті хто хочуть від занять трохи больчем "займаюся для себе". Можуть взяти участь в в змаганнях, організація WCFF. Вони проходять регулярно, як в Киет, так і інших містах України. Так само проводяться міжнародні змагання, за межами України. На які приїжджають бійці з різних країн світу, Італія, Румунія і тд.
Бої ММА в Києві.

У Києві проводяться різні бої ММА. За рівнем організації та позиціонуванню їх організаторами. Як аматорські, аматорські (Strelka), WCFF, так і професійні наприклад промоушен WWFC. Все обмежується фінансовими можливостями організації. Кожен клуб прагнути виховати бійця який потім зможе успішно виступати на боях. На наш погляд, бої ММА важко проводити в форматі декількох турів на увазі можливого травматизму, з цього шлях до чемпіонства може зайняти деякий час. У різних організаціях можуть бути і різні правила. У одних можуть бути три раунди, у інших до перемоги - КО, ТКО, submision і тд. Заборона на удари ліктями в голову, удари колінами, добивання в партері, больовий прийом - скручування п'яти. фетот прийом простий в своєму виконанні і високо травматичний.
Одне можна сказати, що цей напрямок в єдиноборствах ще тільки на самому початку. З ростом інтересу до цього напрямку, рівень організацій і спортсменів буде тільки зростає. Найбільша спортивна арена києва Палац спорту так само задіяна в проведенні боїв. У ній проводяться бої під егідою WWFC.
ММА - це оптимальний шлях стати сильним і ефективне в нашому сучасному світі.
Про розкладі і записи на заняття можна уточнити
по тел. - 80 67 547 41 49

джерела: https://ru.wikipedia.org/wiki/Смешанные_боевые_искусства