1. Види бальних танців
2. Бальні танці для дітей
3. Класифікація за віком
4. Форма для тренування
5. Як вибрати правильну школу танцю для дитини?
6. Бальні танці для початківців дорослих
7. Особливості бальних танців для початківців дорослих
8. Форма одягу для занять
9. Класифікація дорослих
10. Класифікація за рівнем майстерності

Бальні танці існують століттями: їх виконували на балах ще з часів Середньовіччя. Сьогодні бальні танці - не тільки традиція чи данина моді, а повноцінний вид спортивних змагань. Через століття ця категорія парного танцю збагатилася, змінила як форму, так і соціальне значення. Чи не змінилося тільки одне: час іде, а бальні танці залишаються популярними завжди.

Види бальних танців

На початку ХХ століття бальні танці були описані, руху канонізовані, і почалися танцювальні змагання, що вивело їх на інший рівень. Саме в цей час в Європу прийшли африканські та латиноамериканські музика і танці.

Танцюристів прийнято розділяти на 2 категорії: професіонали (що займаються танцями як спортом) і аматори (любителі, які танцюють «для себе»). Дітей готують за програмою професіоналів, яка обов'язково включає змагання і привласнення танцюристу рівня кваліфікації.

Всього існує 10 бальних танців, розділених на 2 програми: європейську (стандартну) і латиноамериканську (латина). На конкурсах проводять як змагання з однією з них, так і по «десяти танців», що вимагає дуже серйозної підготовки протягом багатьох років.

Європейська програма (стандарт) складається з 5 танців:

• Англійська вальс (Slow Waltz);
• Танго (Tango);
• Віденський (швидкий) вальс (Wienna Waltz);
• Повільний фокстрот (Slow Foxtrot);
• Квікстеп (Quickstep).

На змаганнях існує певний порядок танців, різний для професійних танцюристів і аматорів. Професіонали виконують: повільний вальс, танго, повільний фокстрот, квікстеп, швидкий вальс. Аматори: англійська вальс, танго, віденський вальс, повільний фокстрот і на завершення - швидкий фокстрот. На відомому танцювальному фестивалі в Блекпулі за звичаєм виконують для оцінки журі тільки 4 танцю. Віденський вальс, який виключають, присутній в якості розминки.

Латиноамериканська програма також складається з 5 танців. Відмінні риси цієї категорії - енергійність, драйв, швидкий темп, велика свобода рухів і простору для імпровізації. «Латина» включає в себе:

• Самбу (Samba);
• Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha);
• Пасодобль (Pasodoble);
• Румба (Rumba);
• Джайв (Jive).

На конкурсі або фестивалі професіонали починають виступ з ча-ча-ча, потім йдуть самба, румба, пасодобль, і на завершення - джайв. Аматори програму «латина» виконують в трохи зміненому порядку: спочатку самба, потім ча-ча-ча, румба, пасодобль і джайв.

Бальні танці для дітей

Бальні (спортивні) танці приносять дитині тільки користь. Заняття сприяють правильному розвитку зростаючого організму: поліпшується координація рухів, виробляється правильна постава, хода стає елегантною. Крім цього, розвивається чуття ритму, артистичні навички, вміння тримати себе на публіці. Помічено, що заняття сприяють дотриманню дисципліни: діти більш самостійні, краще вчаться, дотримуються розклад дня і майже ніколи не спізнюються.

У маленьких танцюристів краще розвинена дихальна система, а імунітет має підвищену опірність до захворювань. Елемент змагання зміцнює характер, вчить ставити цілі і досягати їх. Пройшовши через «загартування паркетом», діти виростають більш товариськими, розкутими, впевненими в собі. Бальні спортивні танці по праву вважаються найбезпечнішим і щадним видом спорту: навантаження зростає поступово, у міру засвоєння рухів. Велику увагу приділяють розтяжці, рухи плавні, тому серйозні травми виключені.

Класифікація за віком

Рекомендований вік для початку занять - 7 років. При цьому багато батьків віддають дитину на бальні танці з 4-5 років. Щоб вирівняти рівень підготовки, розробили класифікацію за віком. Змагання завжди проводять в межах однієї групи.

Правило говорить, що в парі необов'язково повинні бути діти однакового віку. У класах «Діти-2», «Юніори-1», «Юніори-2» і «Молодь» найбільша різниця у віці - 4 роки. Розраховується від нижньої вікової межі категорії для молодшого з пари танцюриста.

категорії:

• діти-0 - 5-7 років виповнюється в поточному році. Молодшому в парі для участі в конкурсі має виповнитися 6 років;
• діти-1 - діти 8-9 років;
• діти-2 - діти 10-11 років;
• юніори-1 - діти 12-13 років;
• юніори-2 - підлітки 14-15 років;
• молодь - підлітки 16-18 років;
• молодь-2 - вік 19-20 років.

Форма для тренування

Для дітей форма для заняття бюджетна: чешки для обох статей, для дівчаток - проста спідниця довжиною до коліна, для хлопчиків - класичні брюки (спортивні штани і джинси виключені). На підборах танцюють підлітки і дорослі - після того, як звід стопи сформувався.

Як вибрати правильну школу танцю для дитини?

Щоб дитина отримала від занять бальними танцями користь, а не шкоду, слід ретельно вибирати не тільки школу танцю, але і безпосередньо викладача. Зверніть увагу на наступне:

• Зручне розташування школи, щоб не перевтомлювати дитини дорогий.
• Кваліфікація викладача. Дуже важливо, щоб учитель розумів особливості фізіології та психології дітей і міг правильно викладати. Варто поспілкуватися не тільки з директором, але також з викладачем і окремо - з дітьми, яких він навчає. Важливе вміння для педагога - зацікавити дітей. Це дозволяє не тільки зберігати увагу дітей на навчання, але пробуджує бажання до навчання. Всім відомо, що некомпетентний викладач може зарубати інтерес дитини на корені. Після всіх етапів можна приймати остаточне рішення.
• Якщо викладач не може налагодити позитивних відносин з вашою дитиною, не бійтеся змінити групу або навіть школу танців. Неправильна методика викладання може травмувати як фізично, так і морально.

Бальні танці для початківців дорослих

Переваги бальних танців - у відсутності протипоказань. Займатися «з нуля» можна починати навіть в похилому віці. Заняття допомагають зміцнити м'язи, підтягнути тіло, підтримувати себе в тонусі. Спортивні танці позитивно впливають на настрій, підтримують роботу серцево-судинної і нервової систем, надаючи заспокійливий ефект.

Танцюристи практично не хворіють на простудні захворювання, зменшуються прояви бронхіту, збільшується об'єм легенів. Помічено, що заняття бальними танцями зменшують прояви астми. У звичайному житті ті, хто танцює, більш життєрадісні, енергійні, відкриті світу і новим знайомствам, що сильно впливає на якість і тривалість життя.

Особливості бальних танців для початківців дорослих

Початківцями прийнято вважати підлітків і дорослих, починаючи з 14 років. Саме тут існує безліч варіантів вибору: можна займатися професійно або «для душі». Школи танцю пропонують спробувати і визначити для себе, що більше подобається: дух змагання або сам танець. Останній варіант - це так звані «соціальні танці», які стають дедалі популярнішими як в Європі, так і в Україні.

Слід врахувати і фінансові можливості. Змагання обходяться дорого: костюми, переїзди і конкурси на певному рівні вимагають або високих доходів, або спонсорування.

Форма одягу для занять

Форма для початківців дорослих має трохи інші вимоги. Головна відмінність - тренувальне взуття. Стандарт вимагає туфлі на низьких підборах для чоловіків і туфлі на підборах 5-8 см з закритим носком для жінок. Для виконання латини чоловікам потрібні туфлі на підборах 4-5 см, жінкам - босоніжки на підборах 5-9 см. Головна вимога - взуття повинна бути точь-в-точь по нозі і ніде не віджимати. Якщо розучувати будете танці обох програм, можна купити універсальну пару взуття з перфорованої шкіри.

Одяг для жінок:

• стандарт - довга сукня, довільний верх і довга спідниця (фасон рік або кльош), можливий варіант широкі штани і будь-який адекватний верх, але плаття в пріоритеті;
• латина - плаття вище колін, що підкреслює руху (шорти під плаття вітаються), як варіант - спідниця і довільний верх.

Одяг для чоловіків:

• стандарт - класичні брюки чорного кольору і сорочка, краватка, за бажанням - жилетка;
• латина - штани чисто чорні або в тонку вертикальну смужку, верх довільний.

Класифікація дорослих

Класифікація за віком

• Вікові групи:
• дорослі - молодшому партнеру в парі 21 рік і більше;
• сеньйори-1 - вік молодшого партнера цього класу - 30 років;
• сеньйори-2 - молодшому в парі 40 років.

Різниця у віці між партнерами «Сеньйори» може досягати максимум 5-ти років. Молодшому в парі має бути 30 років і більше, відповідно, старшому - 35 років і більше.

Класифікація за рівнем майстерності

Початківцям привласнюють один з найнижчих класів (H, E або D). Його можна змінити на більш високий, беручи участь в змаганнях і заробляючи таким способом необхідне для переходу кількість балів. Кожен рівень дозволяє виконувати більшу кількість танців і знімає обмеження на певні рухи.

• Клас «Н» (Hobby). На цьому рівні новачки розучують перші (базові) руху 3-5 танців: англійської вальсу, польки, квікстепа, ча-ча-ча, джайву.

• Клас «Е». З кожної програми танцюристи впевнено почувають себе в 3 танцях (всього розучують 6). Як в попередньому класі, руху тільки базові. У програмі «стандарт» танцюють англійська та віденський вальси, квікстеп. У програмі «латина» дозволені самба, ча-ча-ча і джайв.

• Клас «D». Танцюристи освоїли базові рухи і вчаться на їх основі нових, більш складним фігурам. Їм дозволено виконувати 8 з 10 базових танців. Європейська програма скорочена - повільний фокстрот в цьому класі не танцюють. Латиноамериканська програма також коротше - танцюють всі, крім пасодобля.

• Клас «С». Пари танцюють розкуто, на високому рівні виконуючи найскладніші руху. Можуть брати участь в двох повних програмах - стандарт і латина - окремо.

• Вищі класи. Це рівень дуже високої майстерності. Розряди B, A, S привласнюють професіоналам, вищий клас для аматорів - М. На змаганнях танцювальні пари цих класів можуть виступати у всіх програмах, включаючи «десять танців».

Школа танців «Ліон» на Дарницькій площі вул. Празька, 5

Школа бального танцю «Vikadance» вул. Закревського, 45Б

Клуб спортивного бального танцю «Реверанс» вул. Серафимовича, 9-А

Школа танців «Elise Dance» проспект Г.Сталинграда, 39Г (школа №240

Школа танців «Ліон» на Дарницькій площі вул. Празька, 5

Клуб спортивного танцю «Флеш-Кристал» бульв. Шевченко, 50, правий вхід, 4 поверх

Клуб спортивного бального танцю «Реверанс» вул. Серафимовича, 9-А

Школа танців «Elise Dance» проспект Г.Сталинграда, 39Г (школа №240