1. Види волейбольних пасів
2. Як правильно пасувати
3. Тактика і техніка пасу в волейболі
4. навчання пасу

Ігровий прийом полягає в переадресації м'яча іншому гравцеві своєї команди. Маневр виконується з метою створення вдалої комбінації для нападу. Правильний пас в волейболі - запорука успішної атаки. Проблеми новачків при його здійсненні - вони не встигають підготуватися, щоб прийняти м'яч і відправити його далі.

Види волейбольних пасів

Розрізняють такі прийоми:

• Верхній - проводиться з позиції стоячи або назад через голову, відправляється в стрибку від себе, в сторону. При невдалої доведенні може здійснюватися однією рукою в стрибку з положення спиною до сітки, з низькою позиції.
• Нижній - ігровий прийом виконується якщо м'ячик летить низько.
• Пас буває м'який або жорсткий. У першому випадку гравець охоплює м'яч подушечками трьох фаланг пальців. При реалізації другого варіанту пасующій виконує короткий дотик першими фалангами. При цьому вони зігнуті і напружені.

Вибір способу переадресації в кожному випадку визначається індивідуально.

Як правильно пасувати

При відправці м'яча з позиції стоячи зверху його зустрічають з відкритими долонями, напівзігнутими в ліктях руками і в колінах ногами. Пальці складають таким чином, щоб великий і вказівний утворили трикутник. При здійсненні переадресації центр ваги тулуба переноситься на носки, коліна та лікті розгинаються, а корпус випрямляється. Якщо пас зверху подається за спину через голову волейболіст прогинається назад руками і тулубом.

Коли м'яч приймають нижньою частиною передпліччя руки витягають вперед. Ноги згинають у колінному суглобі. Кисть однієї руки згорнута в кулак, а інший охоплює першу. Великі пальці розташовані паралельно і змикаються один з одним. Одна ступня розташована трохи попереду інший. Після прийняття м'яча нижньою частиною передпліччя його перенаправляють далі. При цьому центр ваги тіла переноситься вперед до передньої стопі. Туди ж нахиляється волейболіст.

Тактика і техніка пасу в волейболі

При виконанні завдання використовують відпрацьовані схеми:

• Доведення в зону № 1 - переадресація правому захиснику на задньому фронті.

• Пас 2 в волейболі - сполучний відправляє м'яч нападаючому. Пас два називають комбінаційною або ігровим.

• Пас 3 в волейболі - доведення виконується в третю зону до центрального нападаючого.

Аналогічно здійснюється доведення до дільниць 4 і 5.

Таблиця зон спортивного майданчика

1 6 5 Задня лінія 2 3 4 Передня лінія Сітка волейбольна Передній фронт 4 3 2 Задній фронт 5 6 1 Ліва сторона Центр Права сторона

навчання пасу

Щоб навчитися правильно робити прийом необхідна вправність і знання. Тренування пасу в волейболі та взаємодія гравців - ключові умови для успіху новачка і професіонала. Індивідуально відпрацювати техніку на швидкості можна самостійно за допомогою стіни або баскетбольного щита. Добре проводити тренування удвох з партнером або втрьох. Для відпрацювання навичок знадобиться допомога фахівців. Як правильно робити передачу розкажуть і покажуть досвідчені тренери нашого клубу SUNNY WIND.