Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Прибрати живіт після кесарів

Допоможіть прибрати живіт після кесарів !!!!!!!!!!

Дорогі дівчатка моєму малюку 4 місяці, коли пішла народжувати обсяг живота був 1,15см, (у мене було кесареве), зараз страшно подивитися на мій живіт, він дуже обвіс, мені здається навіть чоловік став мене як то в цьому дорікати, на спорт зали часу немає, підкажіть як можна прибрати живіт в домашніх умовах !!!!!

Читати повністю... Ганна

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю...

Прибрати живіт після кесарева перетину

Не так давно моя тітка в 3 раз стала мамою. Їй робили операцію кесарева розтину, тому що й вік уже пристойні для пологів (38 років) і тим більше у неї двійня. Але ось малюки з'явилися на світ і вона, природно втратила форму. Зараз вона дуже хоче її відновити. Адже до пологів вона була дуже красивою, доглянутою жінкою. Після пологів пройшло вже півроку. Зараз вона боїться ходити по спортзалах або фітнес-центрів, тому що у неї до цих пір є страх того ...

Читати повністю...

післяпологове відновлення

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Як прибрати розтяжки на животі після кесарів?

Починати прибирати розтяжки потрібно через 2-3 тижнів після операції, за цей час зовнішній шрам повинен затягнутися і болю від операції повинні пройти. Про фізичні вправи забудьте на півроку. Саме за цей термін, м'язи на животі прийдуть в норму і підтягнутися. Розтяжки найлегше можна прибрати, коли вони ще свіжі фіолетового кольору. Починати прибирати розтяжки потрібно за допомогою спеціальних кремів, скрабів, можна використовувати контрастний душ або робити масаж на животі. Прибираємо розтяжки Рецепти 1. Крем з мумійо. Візьміть 1,5-2 гр муміє ...

Читати повністю... Читати повністю Ганна

18 серпня 2015 року, 3:50

Чи реально повернути гарний прес після кесаревого?

Так вже вийшло, але мені зробили кесарів, ну і звичайно відновлення живота набагато складніше, ніж після звичайних пологів тому були під час операції перерізані м'язи. Дівчата, хто після кесарева, підкажіть, як повернути, ну, або хоча б підтягнути обвислі шкіру над шрамом, прибрати боки ...

Читати повністю... Читати повністю вероніка

21 квітня 2014 року, 17:03

як прибрати живіт після кесарева?

дівчинки, допоможіть, мене прокесарілі і ось залишився жахливий животик, причому він важить як складка, підтягнути вправами не виходить, так як внизу жахливий рубець після кесарава. чоловік каже що все піде і я і так красива, але я ж не сліпа. може хто стикався з подібним?

Читати повністю...

Ощуенія після кесарева

Пологи відбулися 6 липня, друге кесарів, шов вже зажив (пройшло 2 тижні), болів начебто немає, але навколо шва відчувається легке оніміння, це нормально? Виділень вже немає, але вчора різко виділилося близько столової ложки крові і знову нічого, я навіть злякалася небагато. І звичайно - живіт, так хочеться прибрати його, але як? Бандаж або дієта, що ви робили або робите з животом? Мені в пологовому будинку лікар сказала дихальну гімнастику робити - надувати живіт і здувати, чим частіше тим краще ...

Читати повністю... Читати повністю Анастасія

28 квітня 2014 року, 12:44

Як прибрати живіт після кесарева розтину?

Я народжувала самостійно і в якийсь період питання про те, як прибрати обвислий живіт у мене встав дуже гостро, писала пост тут. Для того щоб відновити свою форму мені потрібно було попрацювати, спочатку мене це якось злило і обурювало, поки не поговорила з подругою. Ось правду кажуть, що людина переживає в основному, тільки про своє, мене дратувало, що потрібно докладати фізичні зусилля, щоб животик знову став красивий, але при цьому, я навіть не замислювалася, а як прибрати живіт після кесарева ...

Читати повністю...

Рік після пологів

Ну ось живіт ніби як пішов, разом з попой.Девочкі підкажіть вправи підкачати зад і ще ... як прибрати шрами після кесарева і лапаро? Або хоча б хоч чуть чуть зробити їх менш помітними, після лапаро розійшовся шов і була діра, тепер там темна пляма, може мазі які або ще що-небудь є?

Читати повністю... Читати повністю Nikolle

12 серпня 2017, 8:51

Продовження про пологи)

В операційному блоці у мене запитали який шов я хочу і яку анестезію. Про шов сказала - хороший)))) позначили мені в папірцях "косметичний", а ось з анестезіологом ми довго розмовляли, я їй розповіла про отходняк від анестезії в перший кесарів, він .....

Читати повністю... Читати повністю Ельміра

20 квітня 2016, 23:26

Потрібна порада

Привіт, 3,5 міс було кесарів розтин, зараз синочкові роблять масаж ну і я вирішила собі теж заодно, загальний. Масажистка на живіт теж робить масаж, каже, що спайки з'явилися. Масажем типу трохи зменшить їх. Це воодще реально спайки прибрати масажем? І чи не небезпечно через 3,5 міс робити на шов масаж? Страшно че то ....

Читати повністю... Читати повністю Віра

9 серпня 2016, 15:26

Давайте знайомитися)

Дівчата давайте знакоміться.Мне 23 роки, після пологів я виглядаю ужасно.До вагітний вага була 55, за період вагітності набрала 19кг !!!, йшла народжувати 74 кг.Сейчас я важу 63кг, і вага як і живіт йти не собіраются.Ем чесно я все підряд солодощі без розбору, позначається недосип а так само те що у мене було не заплановане КС.Теперь мені здається після нього прибрати живіт не реально Люди бачачи мене запитують коли мені народжувати, що може бути хуже.Спорт лікар заборонив на 6 місяців. .Фото до вагітності і сейчас.Смотівіруйте ласка, налаштуйте так би мовити а ...

Читати повністю... Читати повністю Юля

23 квітня 2015 року, 00:03

Бандаж після КС, якої фірми і як заздалегідь вибрати розмір))

Дівчата, напишіть, будь ласка, яким ви користувалися і вам підійшов, сподобався, допоміг прибрати живіт і терпіти біль в перший час після кесаревого розтину? Або який точно не брати?) Саме фірма І можна якось передбачити плюсмінус розмір заздалегідь, який взяти? Чи не уверега, що мені відразу після операції привезуть ....

Читати повністю... Читати повністю pumpkin

16 серпня 2011, 00:14

живіт після кесарева-як прибрати ...

ніколи не була ідеально плоской.но зараз висить мішечок не кволий. після кесарева пройшло 7 місяців. Ми на грудному вигодовуванні. На дієті не сиджу. зростання до б = 166 см + 60 кг.сейчас 74 кг.-днем спимо-вночі едім.дочь-сова

Читати повністю... Читати повністю Альона

28 листопада 2014 року, 1:32

Відновлення після пологів !!!! Ваші відкликання!

Дівчатка, минув рік як я народила і відгодувала, ваги багато фігура потворна після гормонів і кесарського (так що роботи багато ПП, йога для схуднення., Вітаміни, масаж. Хочу дізнатися у вас якісь процедури по тілу можна зробити для зниження ваги?, І взагалі для фігури і для особи! Мені вже за 30 так що радьте хто як за собою доглядає і клініки! Хочу прибрати під борозенок під тягнути живіт прибрати зайве !!! радьте ...

Читати повністю... Читати повністю Чому?

30 квітня 2017, 21:53

Як прибрати живіт після кесарів?

20.04.17 р шляхом ЕКС з'явилася на світ моя маленька. Зараз починаю помічати що живіт трохи нависає, як фартух. Які порадите дії, щоб позбутися від нього? Зараз взяла корсет і втягую живіт (хоч не впевнена чи правильно це). Ще 2 місяці точно спорт під забороною (((

Читати повністю... Читати повністю

анонімно

Чи можливо повністю позбутися від шраму від кс?

Анна здрастуйте. Розкажіть будь ласка чи можливо позбутися якимось чином від шраму від кесаревого? Шов косметичний. Кесарів було рік тому. Сам шрам видно не дуже сильно, але над ним є виступаюча шкіра, тобто шкіра кака ніби Сполучені на різній висоті. Чи можливо якимось способом домогтися рівномірної шкіри? Живіт плоский і я дуже худа. Ще якщо можна розкажіть про розтяжки. Чи можливо їх прибрати і як? Заздалегідь дякую якщо відповісте. Наталка

Читати повністю... Читати повністю ingreenbox

30 жовтня 2014 року, 23:04

1 ая вільна хвилинка ...

Ну ось за 4 місяці знайшла час і на себе, я просто не розумію як матусі все встигають робити (((Керуючись кручуся встигаю по дому, за чоловіком, а в першу чергу за синочком, але сама на себе майже не звертаю уваги, кожен день падаю з ніг і думаю, а ось завтра я займуся і собою, але щось руки так і не доходять (((і вуаля, сьогодні у мене видалася вільна хвилинка, я змогла зробити собі манікюрчік, хвалюся)))) ... . Ось думаю як ...

Читати повністю...

Тазове передлежання на 36 тижні

Всім доброго дня! Як же радує погода на вулиці, просто казка, єдиний мінус тепла - це набряки, але і з цим можна боротися. Позавчора була на узі, виявляється малюк все ще в тазовому передлежанні і досить великий, це означає, що якщо він не перевернеться за пару тижнів - буде планове кесареве. Ох як моя бабуся заголосила ЖИВОТ розпоровши, народжувала сама і тд. Звичайно, можна бути матір'ю героїнею і настояти на ЕР, але який сенс ризикувати здоров'ям малюка? Чи не народила сама ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

26 листопада 2014 року, 00:08

потрібна порада...???

Дівчата, я до вас за порадою. З червня у вазі 67 кг почала займатися з Джилліан і дотримуватися дієти, результат за 5 місяців, скинула до 53. Пішли обсяги конкретно, з усіх місць, крім ...... живота. Розмір одягу з 48 помінявся на 42-44, але джинси застібаю важкувато. Висить жирок прям над швом від кесаревого. Не знаю як прибрати, вправи на прес роблю щодня, ходжу на степ і плоский живіт на фітнес в групі два рази в тиждень по 1,5 год, ну ніяк ...... Роблю сама масаж ...

Читати повністю... Читати повністю Олена

27 вересня 2012, 17:15

& Quot; Упругий & quot; животик

Дівчатка! У мене такий ось питання. Народила я півроку тому, повернулася до своєї ваги до вагітності (53 кг). А живіт все круглий. По виду такої, як ніби я вагітна! Тобто він пружний і круглий. Що це? Матка ж давно повинна прийти в своє добеременное стан. Це нормально? І як його прибрати, пресом можна? П.с. Було кесарів розтин.

Читати повністю... Читати повністю Desperatehousewife

27 лютого 2015 року, 12:29

Ох вже ця смужка ...

Дівчатка, підкажіть мені хоч хто-небудь !!! Смужка після пологів на животі пройде чи ні? Вже рік минув, вона звичайно поменше, але це я її відмила одного разу, відтерла мочалкою, саму жесть, а так вона поменше і залишилася зі мною ... Ну зрозумію що з нею робити щось взагалі? І живіт ще ... до вагітності не було його, тепер прес качаю потихеньку (в грудні початку, тому що кесарів було), але нахиляюся якщо або там співаємо, то він прям кулькою висить, розтягнутий як ніби ... Як його на ...

Читати повністю...

Качаю прес!

Важко! На хочу спробувати своїми силами прибрати нависає над швом після кесарева живіт. Поки тільки прес. Ну і намагаюся відключитися від пасти і піци)) У кого є реальний результат? Хто своїми власними силами зміг прибрати нависає живіт? Що робили?

Читати повністю... Читати повністю Юлія

10 січня 2012, 10:40

відновлення після КС

Дівчата, належить кесарів, планове. Підкажіть, будь ласка, чи вдається після нього вправами і бандажем прибрати живіт, щоб він став таким же, як до кесаревого? Багато чула про те, що м'язи преса розрізають, і їх вже не накачати :(

Читати повністю... Читати повністю Ілона

13 лютого 2014 року, 9:55

чи можна прибрати живіт після кс?

Дівчатка стала нарешті то займатися собою, прес качати робити упражненія.но ось мене мучить вопрос.а після кесаревого розтину чи можна прибрати живіт, точніше чи можливо це? Шов у мене вертікальний.і напишіть які вправи ви робите? В спорт.зал не ходжу , то що на грудном.побаіваюсь що молоко пропадает.но нам вже 8мес.спасібо величезна що прочіталі.целую;)

Читати повністю... Читати повністю Юля

20 січня 2016, 15:44

"Поверніть мені моє тіло !!!"

Відразу почну з наболілої проблеми, це зайва вага і великий живіт! Т.к у мене було кесареве, то качати прес раніше 6 міс не можна було, ось чекала, дочекалася !! Починаю тренування, щоб прибрати живіт і привести своє тіло в порядок) У більшості дівчат, після кесарева нависає над швом живіт, ось і я не виняток, будучи годує мамою сидіти на дієті не вийшло, а як я вже говорила від спорту відмовилася, т. до НЕ сил не часу не було. Ось прийшов час братися за себе ...

Читати повністю... Читати повністю Катерина

17 грудня 2015 року, 23:44

Найскладніше - заголовок.

Якось закрутилося і закрутилося ... А нам в неділю, 20 жовтня, вже стукне 4 місяці. З одного боку я іноді зриваюся і сумую, мовляв, одноманітно. З іншого боку, кожен день наповнений якоюсь подією: я вчуся доглядати за дитиною різного віку і цією наукою буду, принаймні збираюся, займатися ще багато багато часу. Цікаве таке одноманітність виходить, від якого немає часу навіть залізти в інтернет. А так хочеться почитати, що пишуть люди і поділитися своїми знаннями, а вони, дійсно є. Посварити мене ...

Читати повністю... Читати повністю Настя

9 жовтня 2015 року, 19:04

про кесарів

Дівчатка, Ваша думка ... Мій перший кесарів розтин було під загальним наркозом. Хвилювалася перед операцією, підскочила тиск. Потім укол в вену, жахлива гіркота в роті і темрява ... Прокинулася в страшних гілках, прибрали трубку з горла, не можу відкашлятися через біль у животі .... Чи змогла встати тільки на інший день, живіт болів моторошно ... уже все забулося, тепер планую знову ... Виявляється, всім вже роблять місцеву анестезію. Для мене Страшнова-то все бачити і чути .....

Читати повністю... Читати повністю Alena

18 січня 2014 року, 15:40

Худнемо після пологів

Почну з далека. За рік до зачаття я важила 60 з хвостиком. На момент зачаття десь 70. Народжувати пішла рівно 100кг. З пологового будинку приїхала 85. ГВ ми закінчили. Сіла на дієту. Хочу повернути свої 65 хоча б. Ось мене тепер цікавлять слід питання: 1. Як підтягнути груди (до пологів була 5 розміру, зараз вже висить, а якщо схудну, страшно уявити що буде). Вправи? Крему? 2. Розтяжки (хоча б зробити їх менш помітними) 3. Живіт після кесарева (найбільш ефективні способи його прибрати) .Помогіте радою. В інтернеті багато всього ...

Читати повністю...

Кривить шов після кс ...

Після кесаревого пройшло 2 тижні. У положенні лежачи шов виглядає цілком навіть нічого так, хоча з одного боку він трохи більше, якщо дивитися, коли я стою, то вже дуже шов страшний, шкіра живота нависає і сам він якийсь хвилеподібний причому з одного боку шкіра нависає більше ніж з інший ... чи є шанс того, що з часом шов трохи вирівняється або так і залишиться жах жахливий?) У вас шов відразу був красивий після кс?) може думаю якщо зайві кг прибрати може не ...

Читати повністю... Читати повністю милашка

19 грудня 2012, 17:10

дайте відповідь

Дівчата всім привіт !!!! підкажіть пожалуста, ...... Мені 30 років, народила 5 років тому, було кесарів, живіт залишився, не чого не робила майже ..... моя вага до пологів 50 кг., А зараз 58кг і живіт і боки, хочу це прибрати до літа, обруч може допомогти? пожалуста дайте відповідь, я качала прес але все як і раніше, намагаюся після 6 не їсти, а як ви прибираєте підкажіть .........

Читати повністю...

32 тижні ... фінішна пряма

Ось і закінчується 32 тиждень. З одного боку, начебто недавно 5 тижнів було, а ніби зовсім давно ... За цю вагітність замучив насморк- кожні 2-3 тижні заново, ні з того ні з сього. В першу вагітність такого не було. Майже зібрала сумки в пологовий будинок (як в похід збираюся), хоча, начебто стандартний список, а стільки всього треба не забути. Плюс ще повинні покласти на планове кесареве, значить речей ще більше треба. Але я відсотків на 90 вже готова. Перший синуля в 37,5 ...

Читати повністю...

Кесарів + пластика

Дівчатка, хто-небудь чув / робив таке ??? Друга вагітність, зір, вік і т.д. буде практично 100% кесареве. За контрактом. АЛЕ! є бажання / ідея відразу зробити пластику живота, прибрати складку. ТАКЕ МОЖЛИВО???? природно за доп грошики. П.С. Не для мене

Читати повністю...

Пологи ...

2.06.17 я поступила в пологовий будинок. в цей день у мене знову взяли аналізи, зробили узі, КТГ і подивилися на кріслі. огляд знову показав розкриття в 1 палець, і шийка була без змін. я погодилася на таблетку. випила її в 16ч. 3.06. приблизно в 3 год ночі я відчула всю красу сутичок. промучилася до 7ч ранку, потім звернулася до чергової, сутички записали на КТГ. покликали лікаря. він мене оглянув і знову все без змін. дали свічку знеболювальні. стало легше і я змогла ...

Читати повністю... Читати повністю Юлія

15 січня 2012, 9:05

Хто після кесарів?

Дорогі матусі, хто після кесарів, розкажіть як самопочуття, що болить або не болить, що робите що б животик забрався? :) У мене ось здається місячні прийшли (сама після кесаревого) І взагалі, які відчуття після порожнинної операції? У мене ось до цих пір ніяк не відчуває частину живота, оніміння і таке неприємне, коли пройде ... ??? А ще місце від епідурального уколу на спині болить :(

Читати повністю... Читати повністю Ксенія

28 грудня 2015 року, 1:30

Мотівашка)))

Дівчата, ну ви ж вибачте матір-одиначку вічно працює, що я вас кинула? (((Вибачте ?! Москвички, приїжджайте в гості, прям щиро запрошую, або може влаштуємо сабантуй днями?))) Я коли є хочу завжди дивлюся старі фотки свої)) ось з вами вирішила поділитися)) Страшно. І чо вже гріха таїти - стидноватенько ось так себе постити без купюр. Зараз дивлюся на себе "до" і прям стидненько так😳 Короч, "до" - це 29 травня 2015 року. "Після" - 27 січень 2015 року. Різниця 26 кг ...

Читати повністю...
Може хто стикався з подібним?
І звичайно - живіт, так хочеться прибрати його, але як?
Бандаж або дієта, що ви робили або робите з животом?
К прибрати шрами після кесарева і лапаро?
Або хоча б хоч чуть чуть зробити їх менш помітними, після лапаро розійшовся шов і була діра, тепер там темна пляма, може мазі які або ще що-небудь є?
Це воодще реально спайки прибрати масажем?
І чи не небезпечно через 3,5 міс робити на шов масаж?
Або який точно не брати?
Саме фірма І можна якось передбачити плюсмінус розмір заздалегідь, який взяти?
Хочу дізнатися у вас якісь процедури по тілу можна зробити для зниження ваги?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • 2024-05-18
    Приглашаем на занятия!
  • Bikinika.com.ua
    Наша совместная работа Bikinika.com.ua. Запустив новый сайт, "Buddy.Bet" приглашает вас в мир увлекательных игр и возможности увеличить свой банкролл.

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...