Главная
Федерация Лао-Тай, г.Киев

Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)

Наша совместная работа Bikinika.com.ua

Уважаемые посетители!
Для записи на занятия звоните по телефонам:
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20

Муай-тай
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
  • Парная йога

    Парная йога Это работа с партнером не только на физическом, но и энергетическом, и духовном уровне. Двойная энергия - двойной результат! Подробнее про Парную йогу...
  • Самооборона

    Самооборона Умение защитить себя - очень ценное качество. Это придаёт уверенность и спокойствие даже в экстремальных ситуациях. Самооборона на улице всегда была и будет актуальна. Подробнее о Самообороне...
  • Холодное оружие

    Холодное оружие Оружие – живой друг и помощник, продолжение тела бойца, если, конечно, овладеть им. В древности системы с оружием считались секретными, т.к. раскрывали основы мастерства боевых стилей. Подробнее про Холодное оружие...
  • Тайский бокс (муай-тай)

    Муай-тай Тайский бокс, благодаря своей боевой эффективности и быстроте обучения, популярен далеко за пределами Тайланда. Это эффектный и эффективный стиль боевых искусств, имеющий большой арсенал ударной техники.
    Подробнее о тайском боксе (муай-тай)...
  • Кунг-фу

    Кунг-фу Термин Кунг-фу означает "работа во имя совершенства человека". Кунг-фу – это целостная система Знаний. Это не только боевое искусство – это также мировоззрение и образ жизни.
    Подробнее о Кунг-фу...
  • Юддха-йога

    Юддха-йога Юддха-йога — это проверенный долгим временем, эффективный комплекс гармонизации и настройки всех систем организма, соединения внешней и внутренней силы и различных типов дыхания... Подробнее про Юддха-йогу...
  • Хатха-йога

    Хатха-йога Хатха-йога - древняя система асан, которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием, что помогает познать себя через работу с телом и даёт великолепный результат. Подробнее про Хатха-йогу...
     

Режим для водія-далекобійника

  1. Правила роботи і відпочинку для водіїв-далекобійників

Якщо ви думаєте, що режим дня потрібен тільки в дитячому саду, ви дуже помиляєтеся Якщо ви думаєте, що режим дня потрібен тільки в дитячому саду, ви дуже помиляєтеся. Для вас, шановні водії, особливо якщо ви перебуваєте в далекому, багатоденному рейсі, дотримання режиму праці та відпочинку життєво необхідно. На цей рахунок є навіть спеціальна директива ЄС, яка встановлює відповідні норми і правила. І якщо вже ми вступили в СОТ, то треба б і нам виконувати європейські правила, хоча б відносно комерційних рейсів. Про це повинні пам'ятати ті, хто розраховує вартість вантажоперевезень по Росії і тим більше міжнародних комерційних рейсів.

Правила роботи і відпочинку для водіїв-далекобійників

Отже, ваш роботодавець вирішив відправити вантаж в Москву, скажімо, з Владивостока, або вибрав в якості кінцевої точки вантажоперевезення Воронеж , Магадан, Гельсінкі - це, власне, не так вже й важливо. Зрозуміло, він повинен прорахувати, скільки часу вам знадобиться на кожен конкретний рейс, спираючись на якісь норми і правила.

Які ж норми придумали просунуті європейці, щоб захистити водія від перевтоми і можливих аварійних ситуацій? Перш за все, водій може безперервно перебувати за кермом максимум чотири з половиною години, після чого він повинен 45 хвилин відпочивати. Причому саме відпочивати, а не займатися іншою роботою. Залежно від ситуації цей 45-хвилинний відпочинок можна розділити на кілька відрізків (але не коротше 15 хвилин). Наприклад, після двох з половиною годин шляху перепочити 15 хвилин, потім проїхати ще дві години і зробити перерву ще на 30 хвилин.

Однак це не означає, що роблячи 45-хвилинні перепочинку через кожні 4,5 години водій може їхати цілодобово. Навіть з необхідними перервами в день можна вести машину не більше 9 годин (на тиждень - максимум 56 годин, тобто два дні на тиждень час водіння можна збільшити до 10 годин). Але! Якщо водій перебуває в дорозі поспіль два тижні, загальний час водіння за цей період не повинно бути більше 90 годин. Ось такий непростий це праця - відправити вантаж в москву або на інший кінець нашої неосяжної батьківщини.

Які ж норми придумали просунуті європейці, щоб захистити водія від перевтоми і можливих аварійних ситуацій?
Направления:
Курсы, семинары

Новости

  • Гимнастика
  • Спортсмен
  • Велоспорт
  • Прыжки
  • Теннис
  • Новости
  •      
    Направления: Контакты:
    (098) 455-41-20
    (095) 141-35-15

    Собеседования, встречи
    проводятся по адресу:
    г. Киев, ул. Прорезная, 13
    Подробнее...