1. Трохи з історії створення стероїдів. Тестостерон був синтезований в 1935 році, анаболічні властивості...
2. Від чого ж залежить ефективність стероїдів для збільшення м'язової маси?
3. Шкода стероїдів при застосуванні любителями.

Трохи з історії створення стероїдів.

Тестостерон був синтезований в 1935 році, анаболічні властивості його були виявлені приблизно тоді ж. Використовувати його почали в 1937 році як в медицині, так і в спорті. Під час Другої світової війни тестостерон застосовували у військових цілях спеціальними формуваннями німецької армії для підвищення сили і витривалості. Він став дуже корисним для забезпечення збереження здоров'я людей під час тривалих космічних польотів, з метою запобігання вимивання кальцію з кісток в умовах невагомості. У медицині за досить тривалий час від часу відкриття він не знайшов дуже широкого застосування, за винятком ендокринології, з метою компенсації недостатності вироблення гормонів організмом. Застосування в медицині тестостерону за широтою ніяк не зрівнятися зі спортом.

Дія стероїдів на організм.

Всі наявні препарати андрогенно-анаболічних стероїдів є синтетично створені речовини, які схожі на тестостерон - чоловічий статевий гормон. Їх частки тільки схожі на натуральні гормони, але не є навіть копією. При їх застосуванні в організмі проходять процеси схожі на процеси, викликані натуральними гормонами. Синтетичні препарати мають андрогенное (підвищення лібідо, посилення вторинних статевих ознак) і анаболізму (синтез білків, утворення нових тканин організму). Ці два ефекти нероздільні, так як препарат в організмі в будь-якому випадку діє на ті ж рецептори, що відповідають за обидва з них. Дія стероїдів на клітинному рівні добре вивчено. При попаданні їх молекул в клітину організму починається вплив на ділянку ДНК в ядрі, який відповідає за синтез певних ферментів потрібних в даних умовах. А умови ці виходять з того, що ви тренуєте - силу, витривалість, набір м'язової маси . Але якщо не вводити в організм достатньо поживних речовин і калорій, то приріст маси, навіть під дією стероїдів, неможливий.

Від чого ж залежить ефективність стероїдів для збільшення м'язової маси?

Вона залежить від зовнішніх і внутрішніх факторів. Розглянемо спочатку внутрішні. В першу чергу це щільність рецепторів в клітинах, що визначається генетично, а також необхідність переважання їх саме в м'язах. При хороших умовах організм буде добре реагувати на дію стероїдів, мінімізуються побічні ефекти. Але ще немає способів визначити щільність і розподіл рецепторів.

Має також значення будова рецепторів. Воно неоднаково. І відповідно реакція організму на стероїди у різних людей буде різна.

Дуже важливо вроджене співвідношення видів м'язових волокон. Чим більше відсоток швидко скорочуються волокон, тим швидше буде набір маси.

Індивідуальна активність ферментів печінки впливає на швидкість руйнування молекул препарату. Чим вище активність, тим вище доза необхідна.

Також індивідуально у кожної людини є стан шлунково-кишкового тракту, який забезпечує організм корисними речовинами, а також розвиненість капілярної мережі, серцево судинної системи, міцність зв'язок, суглобів і м'язів.

Перераховані вище фактори змінити ніяк не можна, вони закладені генетично.

Зовнішні чинники - це методика тренувань, режим, нутритивная забезпечення. Забезпечити необхідні зовнішні чинники під силу тільки професіоналам.

Шкода стероїдів при застосуванні любителями.

На застосування стероїдів атлетами любителями їх штовхає бажання подолати застій в зростанні маси і відповідно стати більше за коротший термін. Але не кожен з них знає, що всі досягнення в силі і масі, які досягнуті за допомогою штучних препаратів, завжди втрачаються максимум через пів року після закінчення їх застосування.

Плюс до цього, під час застосування стероїдів природний виробок гормонів пригнічується і відновлюється тільки через два-три місяці. До речі цей термін не залежить від тривалості і застосовуваних доз анаболіків. Якби ці досягнення можна було б зберегти, то на вулиці було б повно людей з фігурами переможців конкурсу «Містер Олімпія».

Застосування анаболічних стероїдів можна виправдати тільки для тих спортсменів, які хочуть вийти за межі встановленого природою генетичного потенціалу. Але межі його встановити дуже важко, і є думка, що він дуже величезний (наприклад, як пише Майк Ментцер), можливо більшість навіть висококласних спортсменів не досягли їх.

Дуже висока ефективність стероїдів призвела до того, що замість того, щоб застосовувати передові методики тренувань, ефективні програми фармакологічної підтримки частина спортсменів, особливо любителів, йдуть легким шляхом, приносячи в результаті в організм замість здоров'я весь букет побічних ефектів. Дуже важливо негативний вплив стадного інстинкту.

Поширена думка про те, що домогтися будь-якого прогресу в бодібілдингу неможливо без стероїдів. Людина тільки почавши тренуватися, не знаючи основних положень методики набору сили і маси, слідуючи за уявними авторитетами, відразу ж озброюється найсильнішими синтетичними препаратами і приймає його згідно розписаним кимось курсу.

Прийом стероїдів виправданий для Прозаймавшись багато років силовими видами спорту і вийшли на межі своїх можливостей, з метою досягнення якихось цілей тільки в професійному спорті. Любительський же спорт націлений в першу чергу на збереження здоров'я і розвитку своїх можливостей.

Силовий спорт не варто ототожнювати з неминучістю фармакологічного втручання в тренувальний процес. Вражаючого розвитку можна досягти і без них. Віра в те, що їх застосування є якоюсь чарівною паличкою, є великою помилкою. Їй найбільше схильні люди, які щойно почали тренуватися, але не здатні до багаторічній праці, самодисципліни, дієті. А найприкріше, що своїми розмовами дискредитують бодібілдинг спортсмени зі стажем, самі приймають стероїди, але в силу недостатньої методичної грамотності, які не досягли меж розвитку який можна було б досягти без стероїдів, але при грамотному підході до тренувань.

Самі по собі стероїди м'язи не опікуються, а процес тренувань при їх застосуванні в кілька разів складніше (зрозуміло, якщо необхідно при цьому зберегти здоров'я), що зрозуміло не за силам любителям. Шкода стероїдів на аматорському і особливо початковому рівні незаперечний і принесе тільки розчарування і підірване здоров'я, навіть не наблизившись до бажаного розвитку сили і маси.

Можливо буде цікаво і це: